Mety tsy hieritreritra momba ny kafe na dite ianao rehefa miezaka manadinadina ny lanjany, saingy manana vatosoa vitsivitsy manodidina anao aho izay mety hanampy anao. Miala tsiny, fa tsy misy 'dite mirakitra' izay afaka mandondona ny fanananao rehetra.
Ny drafinao misakafo
Raha manaraka ny iray amin'ireo hipnotika, sakafo vaovao sy planeta fihinanana (toy ny sakafo diabetika South Beach, Sugar Busters na ny karazana ra) dia azonao atao ny manamarina raha azo atao ny kafe na dite.
Tea Pu-erh
Aza avela hampahatahotra anao ny anarana manaitra. Ny te-Pu-erh dia matsiro ary mety afaka manampy anao amin'ny lalan'ny fahasalamana tsara. Pu-erh dia fantatra amin'ny hoe manampy amin'ny fihinanana sakafo matavy, ary mety hampihena mihitsy aza ny haavon'ny kôlesterôla.
Jereo ny votoatinao
Ankehitriny, TSY misy tavy ao amin'ny kafe na ny dite, noho izany dia afaka misotro amin'ny iray amin'ny fonao ianao. Saingy afaka mampiaraka kaloria lehibe sy matavy ianao raha tsy mijery ny zavatra napetrakao ao anatin'ny kaopinao. Raha ankafizinao ny crème dollop, dia mety ho gaga ianao raha tena matavy be ianao.
Misotro rano be
Mety ho sarotra ny misotro ireo solomaso rehetra ireo izay lazain'ny sakafo amin'ny sakafo, indrindra raha toa ianao ka mahasalama amin'ny gilasy hafa. Ny fanivanana ny rano dia tena afaka manatsara ny tsirony, ary mety hahatonga anao ho tsara kokoa aza amin'ny alàlan'ny fanesorana ny chlorine. Tabilao fanatobiana azo atao dia afaka manampy anao hitondra siramamy miaraka aminao.
Kafeinina ho fanalefahana ny Appetite
Ny kafeinina dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny fialan-tsasatra, farafaharatsiny.
Mazava ho azy, ny kafeinina dia misy fiantraikany hafa izay tokony tokony hotadidinao alohan'ny hanombohanao kafe mangatsiatsiaka mba hanampiana ny fahaverezanao. Ny vadiko matetika dia manana kafe kafe midina tolakandro mba hanampiana ny hanodina ny munchies. Ny fanamafisana kely ny heriny dia mety hanampy anao hijanona mandritra ny fotoana fohy ihany koa.
Amin'ny ankapobeny, misy kaopy dite na kafe tsara dia afaka manampy anao handresy ny fahantrana rehetra.
Green na herbal tea dia safidy lehibe noho ny tombony ara-pahasalamana fanampiny.
Ity lahatsoratra ity dia ho fampahalalana fotsiny, ary tsy tokony horaisina ho toro-hevitra amin'ny fitsaboana. Ataovy azo antoka ny mikaroka amin'ny dokotera alohan'ny hanombohana programa fahavoazana.