Io trondro nifoka sigara io dia mangidy sy mamy. Ny fotoana fialana sigara dia mamela azy ho mahatsikaiky kokoa sy malefaka kokoa, koa mitandrema sy miadana.
Inona no ilainao?
- 1 trondro tsy misy hoditra tsy misy fotony (3 hatramin'ny 3 1/2 pounds / 1.4 hatramin'ny 1/6 kg)
- 1/2 cup / 120 mL tantely
- 1/4 kaopy / 60 mL maina
- Sherry
- Sakafo iray misy voankazo iray
- 1 tepoka / 15 mL
- dibera
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL sira
Ahoana no fanaovana azy?
- Mamy tantely, sherry ary dibera ao anaty saosy iray amin'ny hafanana mangatsiatsiaka amin'ny fotoana lava mba hamonoana ny dibera. Mandrobà hatramin'ny farany.
- Esory amin'ny hafanana ary ampio ny sira sy ny sira. Aleo miala. Sasao ary atsangano ny nono trondro. Apetraho ao anaty kitapo plastika ny zava-drehetra. Tombo-kase ary afangaro mandritra ny adiny 6, fara fahakeliny, fa tsy mihoatra ny 24 ora.
- Manomàna mpifoka. Ny trondro avy any atsinanana dia mafana eo amin'ny 225 degre F (110 degre C) ary 250 degre F (120 degre C) ho an'ny 2 1/2 na 4 ora, arakaraka ny haben'ny turkey. Ny tratra dia hatao rehefa tonga any amin'ny hafanana anatiny ao amin'ny 170 degre F (75 degre C).
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 443 |
| Total Fat | 13 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 173 mg |
| Sodium | 1,931 mg |
| gliosida | 35 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 47 g |