Voatabia vita amin'ny mofomamy vita amin'ny mofomamy vita amin'ny mofomamy goavam-be, ravinkazo sisa tavela , ary fitaovana vitsivitsy hafa ho an'ny tsiambaratelo mahafinaritra. Izany dia fomba tsara hampiasana ravinkazo. Raha te hanao izany ianao ary tsy manana mofomamy sisa tavela, dia mahandro kobam-bary iray miaraka amin'ny tongolobe sy tongolo lay. Atsaharo tsara izany ary ampiasao izany ao amin'ny recipe.
Io sakafo lovia iray io dia mampihetsi-po sy mameno. Ny zavatra rehetra ilainao hanompo miaraka aminy dia salady maitso na salady voankazo, ary dite dite na rano mamy.
Inona no ilainao?
- 1 (16-ounce) kiraro alaola pasta
- 2 diloilo menaka oliva
- 1 onion, voasary
- 3 tongolo gilao, voatoto
- 2 cups sisa tavela nozakainy
- 1 (26-ounce) sauce pasta jar
- 1 teaspoon tondra-drano Italiana
- 1 kaopy voaharo mozzarela
- 1 kaopy voahosotra fontina
- 1/3 kaopy voaharo Parmesan
Ahoana no fanaovana azy?
Asio fonosana pasta araka ny torolalana. Afeno ary atsaharo.
Atsofohy amin'ny 375 degrees ny oven. Mofomamy tsofoka gazoitra 13 "x 9" miaraka amin'ny menaka fanosotra.
Amin'ny fonosana lehibe, mahandro sy tongolo lay ao amin'ny menaka oliva mandrapahafatiny, 5 minitra eo ho eo. Mofon-koditra, 2 kaopy misy sòsa pasta, ary zava-pisotroana italianina; miteraka. Ampiasao ny kaopy 1/2 sotro ao anaty fonosana voaomana. Ampiasao ireo akorandriaka miaraka amin'ny fangaron'ny menaka.
Apetraho ireo akorandriaka, miakatra ambony, ambony. Esory ny sisa amin'ny saosy pasta ho an'ny rehetra.
Amin'ity lafiny ity, afaka mandrakotra sy manadio ny sobika hatramin'ny 48 ora. Na makà avy hatrany. Mihinàna haingana, mipetraha amin'ny mozzarella sy mofomamy Parmesan ary manodia 25-35 minitra mandra-pibon-koditra sy siramamy. Mialà amin'ny vata fampangatsiahana, atopazo miaraka amin'ny cheese ary tetezana mandritra ny 40-50 minitra mandra-paha-bobongolo sy mavo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 888 |
| Total Fat | 44 g |
| Fatin'ny sira | 23 g |
| Fatina tsy manasitrana | 13 g |
| kolesterola | 117 mg |
| Sodium | 1,037 mg |
| gliosida | 78 g |
| Fiovan'ny diabeta | 6 g |
| proteinina | 45 g |