Ny pork sy ny apples dia singa voajanahary. Ity sakafo fihinanan-tsakafo tsotra ho an'ny Apple-Glazed Crockpot Pork Roast Roast cook ity isan'andro raha mbola lavitra ianao. Tianao ity fomba ity, indrindra amin'ny fianjeranao. Io no sakafo tsara indrindra amin'ny alina mangatsiaka sy orana. Ary mahavariana ny aroma miditra ao an-trano rehefa mihandrona tsimokaretina ny porka sy ny paoma.
Misafidiana apples izay tsara ho an'ny sakafo ho an'ity recipe ity. Tokony hihazona ny endrik'izy ireo izy ireo rehefa vita ny sakafo, ary mety ho fampifangaroana tsiro mahafinaritra sy mamy. Poma tsara ho an'izany ny Granny Smith, Pippin, Macintosh, Mutsu, na Honeycrisp. Aza simba ny paoma mba hitazona ny endrik'izy ireo. Esory fotsiny ny fotony sy ny farany.
Ny fantson -koditra atao amin'ny kisoa dia ny ampahany miavaka amin'ny kisoa any aoriana. Aza mividy tondra-drano ho an'ity recipe ity - io karazan-tsokajy io dia kely kokoa, matetika eo amin'ny livre iray na pound ary ny antsasaky ny total. Ny fihinànana kisoa dia azo amidy mivadika ary mifamatotra amin'ny kofehy. Tsara ho an'ity recipe ity izany.
Izany no fomba tsara indrindra hanampiana amin'ny spinach voankazo miaraka amin'ny tongolo gilasy , menaka fisakafoanana sasatra na mofo mani-pofona, ary karazana siramamy vita amin'ny poti-tsakafo.
Inona no ilainao?
- 1 pork loin roost (eo amin'ny 4 pounds)
- Sira sy dipoavatra
- 6 Granny Smith, Pippin, na Macintosh apples (voapetaka sy vita)
- 1/3 gitara japoney
- 3 sasan-tsigara siramamy mena
- 1 tepoka mainty
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsaharo ny fatin-tsigara amin'ny voankazo manjavozavo, ary atsipazo amin'ny sira ny sokatra ary totoo.
- Apetraho eo amin'ny fantsom-boankazo ny roatra. Mihinàna ranom-boasary ao amin'ny oven mankany ambony. Mofomamy manodina ny kisendrasendra eo ambanin'ny menaka mba hanesorana entona matavy, mitodika isaky ny 2-3 minitra; draina tsara.
- Apetraho eo ambany elanelan'ny 4-6 tapitrisa tapitrisa tapitrisa ny efitranon'ny pèl izay hihazona ny roatea mamy. Apetraho eo ambonin'ireo apples ny roatra.
- Ao anaty vilia kely iray, mampifanaraka ny siramamy apetraka, siramamy mena, ary ginger. Esory izany mifangaro eo ambonin'ny tampon'ny roapolo. Manaova fanatanjahantena miadana ary miareta kely mandritra ny 10-12 ora, mandra-panahin'ny ravina ary farafaharatsiny 155 F amin'ny famakiana tselatra thermometer.
- Esory ny roatra avy amin'ny tsiranoka miadana * ary apetraho amin'ny takelaka fiasana. Fandevenana miaraka amin'ny foibe ary avelao hijanona 10 minitra. Apetaho ny paoma ary apetraho amin'ny lovia misy sakafo. Avy eo dia manamboara ny roatra hanompo.
* Raha toa ianao ka manana kôkôpôtina vaovao kokoa , mahandro miandry mandritra ny 7-8 ora na mandra- pamoakan'ny toeram-pikomiana 155 F.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 320 |
| Total Fat | 13 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 78 mg |
| Sodium | 57 mg |
| gliosida | 24 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 27 g |