Ireo mofines mofomamy ireo dia voaravaka siramamy azo avy amin'ny siramamy. Na mamafy siramamy amin'ny siramamy na siramamy lavanila raha misy izany. Blaogbe vaovao dia mahafinaritra, fa mety ampiasaina ao anatin'io fanandramana io.
Raha mampiasa mofomamy mafana ianao, dia asio azy ireo amin'ny rano mangatsiaka mandra-pitenenan'ny rano amin'ny loko. Avelao ny menaka maina amin'ny kitapom-batony mandra-panaonao hikorontana azy ireo. Mba hisorohana ny tifitra manga dia aforeto haingana amin'ny fefy vitsy araka izay azo atao.
Inona no ilainao?
- 1/2 diloilo katsaka, nanalefaka
- 1 sotro ny siramamy
- 2 atody lehibe, voadaroka
- 1/2 kapoaka ronono
- 2 kaopy
- lafarinina (9 ounces)
- 2 teaspoon bake vovoka
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1 sotrokely tany sokatra
- 1/4 sotro ronono misy menaka
- 2 kaopy mena vaovao, (azo ampiasaina ho mangatsiaka)
- 2 sasan-tsinapy siramamy vita amin'ny siramamy, ho an'ny topping
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ny oven amin'ny 375 F.
- Mofomamy mofinaina 12 mopatra.
- Ao anaty vilia mifamahofaho miaraka amin'ny herinaratra elektrika, mofomamy miaraka amin'ny dibera sy siramamy. Ampio ny atody ary asio tsara; asio ronono.
- Ao anaty vilia iray hafa, dia mampifanaraka ireo entana maina ary mifangaro tsara. Ampio ny mixo maina ho an'ny fifangaro voalohany; . Mipetraha moramora amin'ny blueberries.
- Fenoy ny mofomamy mofomamy misy menaka manodidina ny roa ampahatelony feno. Mamafy tops amin'ny siramamy siramamy.
- Manao azy ho 20 minitra eo ho eo, na mandra-pahavoatra ny tampony.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 280 |
| Total Fat | 13 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 99 mg |
| Sodium | 423 mg |
| gliosida | 36 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 5 g |