Ny Blueberry Turnovers dia mora - ary mahavariana! - fomba hankafy ny mavo mena. Moa ve ny moustères tsy amin'ny vaninandro izay misy anao? Fantaro fa ny voankazo mangatsiaka dia miasa tsara eto. Tsy ilaina ny manala azy ireo voalohany, fa manamboatra azy ireo fotsiny ary mamoaka baka.
Manompom-bolo amin'ny gilasy na kafe tsotra fotsiny.
Inona no ilainao?
- 1 recipe
- Tsiranoka tapa-tavy tsara tarehy (na ny tsoka tena tianao na ny tsiranoka manitra)
- 3 kaopy
- blueberries
- 1/3 sotro ny siramamy
- 3 teatranina lafarinina
Ahoana no fanaovana azy?
- Raha manamboatra ny koba, dia manamboara ny karazan-tsakafo. Zarao ho 6 ny kobanina ary ampifanaraho tsirairay amin'ny rakitra 1/2-doka. Arotsaho amin'ny plastika sy ny hafanana mandritra ny ora iray farafahakeliny ary mihoatra ny 2 andro.
- Atsofohy ody ny 350 ° F. Ao anaty bowl lehibe dia mampifangaro ny akoho, siramamy, ary lafarina. Ampiasao ny tànanao mba handrotsa-menaka mandra-pifangaroan'ny sokatra sy ny sira ary ny lafarina mba hanamboaran-jiro toy ny fasika. Atsaharo ny fitomboan'ny voankazo mamy.
- Eo amin'ny lelan'ny volo madinidinika dia atsangano ao anaty boribory 6-inch ny disadisa. Na, mamelà topy tsindrin-tsakafo na boay manitra ary atsipazo ao anaty boribory 6-inch.
- Apetraho eo amin'ny lafiny iray amin'ny boribory ny 1/6 amin'ny famenoana. Miasa miaraka amin'ny iray isan-isan-be-isan-isan-be, ampifamadiho ny kôlônina mba handrakotra ny voankazo mba hahatonga ny kofehy boribory na antsasak'aina, hikolokolo ny sisiny mba hamehy azy (azo sintonina ny sira, na izany aza, saingy Tsara ny manamaivana izany araka izay azonao atao). Avereno miaraka amin'ny karazan-tsakafo sisa tavela ny voankazo.
- Mba hahamora ny fanadiovana tsotra, dia asio tavoahangy vita amin'ny taratasy mivalona. Apetraho amin'ny tety fanatobiana ny fiverenana. Vonoina vava vitsivitsy eo an-tampony mba hamelana ny dripokao. Mialatsika mandra-pahavokarana ny voankazo ary avaozina ny kirany, tokony ho 50 minitra eo ho eo.
- Esory avy ao amin'ny lafaoro ary avelao hipetraka 5 minitra eo ho eo. Avy eo, ampiasao spatula iray mba handefasana ny fiodinana amin'ny kitapo mafana. Alefaso moramora ny hafanana hafanana alohan'ny sakafo (haniry ny voany ao anaty ary tsy te-handoro ny vavany ianao!).
fiovana:
- Ampio 1/4 ny teôlôpina misy menaka miaraka amin'ny siramamy sy ny lafarinina
- Ampiasao kadamôma misy boriboriny 1/4 ao anaty voankazo mamy ho an'ny tonta tsy ampoizina amin'ny tsiron-tsakafo azo andrasana bebe kokoa
- Iangaviana ny voankazo -ny ramanavy tsara tarehy eto, na mifangaro amin'ny antsasa-tapitrisa sy ny antsasak'ireo blueberries ary ny blackberries dia mahafinaritra. Mariho fa tsy mamolavola ny fatran-tsakazo, izay matsiro be loatra.
- Aforao amin'ny 1 teaspoon ny zipozy misy siramamy ary jiro misy jiro
- Ampiasao siramamy mena fa tsy siramamy
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 380 |
| Total Fat | 18 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 339 mg |
| gliosida | 51 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 5 g |