I Grande-Bretagne sy i Irland dia nalaza noho ny fitiavany biskits (cookies) ary ny lisitra dia tsy maintsy ny Hobnob izay nifidy koa ny iray amin'ireo folo amin'ireo biskits ankafiziny indrindra any Grande-Bretagne. Namboarina ara-barotra izy ireo saingy ny fikarakarana ny tenanao dia tena mahafinaritra ary mamoaka kisoa am-po.
Ity hetsika Hobnob Biscuit ity dia mampiseho fa mora ny manao an'io volamena miloko volom-boasary, mofomamy, mofomamy vita amin'ny menaka io ary raha vantany vao vita ny sombiny dia ho eo amin'ny lisitra fanokoana anao mandrakizay. Ity sakafo ity dia manome 20 keky, izay tokony ho hitanao amin'ny iray andro farafaharatsiny.
Inona no ilainao?
- 3/4 kaopy / 150 g siramamy (siramamy caster)
- 5 oz / 150 g dibera (tsy misy)
- 1 raozy ronono
- 2 litatra litatra
- Golden Syrup
- 1/2 sasao ny soda
- 150 g Fanatsarana ny fambolena
- 4 oz / 115 g oats
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ny oven amin'ny 150C / 300F / Gas 2
- Ao anaty vilia lehibe iray dia mamolavola ny siramamy sy ny ronono mandra-pahatonga azy ho mena sy maitso - azonao ampiasaina hozak'izany na hozatra amin'ny tanana.
- Ampio ny ronono, Golden Sirup ary afapo indray.
- Asehoy ny lafarinina amin'ny bikarbonatin'ny soda ao anaty vilia miaraka amin'ny vala voankazo mamolaka tsara amin'ny fampiasana sotro metaly.
- Farany, ampio ny havokavokely sy ny vala ao anatin'ilay vihy. Apetaho ao anaty efitrano 10 minitra ilay bottle.
- Mandritra izany - manetona loko iray na tsipika miaraka amin'ny taratasy misy tavy.
- Zarao ny tsiranoka biscuit ho 25g (1 oz) fenoina. Safarao haingana ny kobanina voatsindry anaty baolina ary mitsambikina eo amin'ilay tavokay. Amboary ny baolina eo amin'ny 5cm (2 ") eo ho eo rehefa hiparitaka ao anaty sakafo izy ireo.
- Rehefa feno ilay fitoeran-drivotra, mialà eo afovoan-kitapo maina ary mahandro hatramin'ny volamena mavo, manodidina ny 25 minitra. Tsy afaka ny ho maika ity dingana ity amin'ny fampitomboana ny hafanana, izay hitranga rehetra dia hiredareda ny kitay, tsara tsikelikely.
- Esory ny fitoeran-tsakafo avy ao anaty lafaoro ary avelao hijanona eo ho eo 10 minitra mba hanombohan'ny kitapo. Amin'ny fampiasana spatula na trondro trondro dia alefao ny kitay ho any amin'ny toeram-pisakafoanana ary aleo mangatsiaka tanteraka.
Mazava ho azy fa matanjaka kokoa ny bisikitra ary ny fakam-panahy hihinana azy dia matanjaka. Raha toa ka afaka manohitra ny fihinana azy rehetra ianao, dia tehirizo ao anaty boaty matevina vita amin'ny plastika. Mihinàna ao anatin'ny herinandro.
Fomba hafa ho an'ny sakafo mahazatra Hobnob
Tsy misy mandà hoe ny biskuit nentim-paharazana no tsara indrindra, nijanona ny fitsapana ny fotoana ary mbola tian'ny olona indrindra.
Na izany aza, raha manandrana fanovana ianao dia andramo ny iray amin'ireto.
Manampia voankazo maina vitsivitsy toy ny ravin-kazo, siramamy na sultanas . Ampio amin'ny havokavoka izy ireo ary hanozongozona tsara.
Manampia menaka kely misy menaka miaraka amin'ny lafarinina. Izany dia hanome ny biscuit ho mamy bitika mamy saingy miaraka amin'ny fanehoana zavamaniry mahamay.
Tia tena goavana, ary manoro hevitra be indrindra raha mahatsapa ho an'ny sôkôla kely ianao.
Mamono mofomamy 100g na sôkôla tsotra ao anaty vilia iray amin'ny rano mandoza. Nifangaro tamin'ny sotro hazo iray indray mandeha indray. Raha vao mangatsiaka ny hobnobs, dia mitsofoka mangotraka ny topy ny biscuit ao anaty sôkôla voapoizina ary avereno ilay biscuit ho any amin'ny gorodona mafana ary avelao ny sôkôla. Ny zava-drehetra ilaina amin'izao fotoana izao dia kapoaka tsara tarehy, metaly tsara tarehy ary hobnobs sôkôla vitsivitsy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 110 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 15 mg |
| Sodium | 106 mg |
| gliosida | 13 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 1 g |