Ny Chicken Meatball Alfredo dia sakafo matsiro mahavelona izay mampifangaro ny sasany amin'ireo sakafo tena tiako indrindra. Tena manankarena, be fialonana, ary tian'ny fianakaviana. Ny mpanangom-bokatra miafina dia fofona manitra! Io menaka mangatsiaka io dia mamoaka siramamy ao anaty saosy ary mampitombo ny tsiranoka sy ny velarana manitra.
Azonao atao, mazava ho azy, azonao atao ity sakafo ity miaraka amin'ny henan'akoho tsotra na katsaka. Saingy misy zavatra momba ny mofomamy avy amin'ny akoho izay maivana kokoa, matsiro kokoa, mampahatsiahy ny lohataona. Azonao atao ihany koa ny manamboatra mofomamy miaraka amin'ny tavy.
Azonao atao ihany koa ny manampy legioma ho an'ity recipe ity raha tianao. Ny sasany voapotsitra, voankazo mavomavo mavomavo, karaoty maranitra, na tavy lasopy dia samy ho matsiro avokoa ary manalava ny loko sy ny tsirony ary ny sakafo.
Raha tsy mpankafy fofona maitso ianao (tena?) Dia azonao atao ny manolo ny mofomamy iray na ricotta eo amin'ny toerany. Izany dia manampy ny haingon-trano sy ny harena.
Manompomena sakafo mahavariana sy mamy miaraka amin'ny salady maitso maitso maniry miaraka amin'ny holatra, voatabia voatabiha, ary avocados voanio, ary ny sasany dia manaikitra tsaramaso maitso na fitaratra. Na azonao atao ny manampy salohim-bozaka vita amin'ny voankazo tsara indrindra amin'ny vanim-potoana, na inona na inona mety. Ho an'ny tsindrin-tsakafo, manorata sarisary sasany na tavoahangy gilasy. Ny divay fotsy fotsy na dite somary kely dia mety hahavelona tanteraka ny sakafo.
Inona no ilainao?
- 1 (16-ounce) fonosana fettuccine pasta
- 2 diloilo menaka oliva
- 1 onion, voasary
- 2 tongolo gilao, voatoto
- 1 (16-ounce) soka-dranon'i Alfredo
- 1/2 ronono iray manontolo
- 2 (9-ounce) packages chicken mullets na recipe iray
- Mihinàna voankazo, voankazo
- 1 (8-ounce) sakamamy manitra, manalefaka sy mavo
- 1/2 mofomamy mofomamy Parmesan
Ahoana no fanaovana azy?
Mitondrà vilany lehibe iray ho an'ny vongan-dranomandry mahery. Hanampy sira ary hampitombo.
Mandritra izany fotoana izany, amin'ny hafanana lehibe ny hafanana menaka oliva amin'ny hafanana mafana. Ampio ny tongolobe sy tongolo lay; Mofomamy ary misisika mandra-panadinana, 4 ka hatramin'ny 5 minitra.
Ampio ny saosy Alfredo sy ny ronono amin'ny sifotra miaraka amin'ireo tongolobe sy tongolo lay; Mitondra hafanana amin'ny hafanana midadasika. Ampio ny mofomamy; Mafana ny hafanana ambany mandritra ny 7 ka hatramin'ny 9 minitra na mandra-pahatapitry ny makadamia hatramin'ny 160 ° F.
Kofehy ny fettuccine mifanaraka amin'ny torolàlan'ny fonosana mandra-pahatongan'ny alim-borona . Esory ny pasta ary asio minitra vitsivitsy.
Ampio ny menaka manitra amin'ny sifotra miaraka amin'ny saosy sy mena; Atsaharo ny fofona manitra. Ampio ny pasta amin'ny saosy; Atsofy amin'ny tongony manify tsara ny zavatra rehetra, mandra-pisiran'ny zavatra rehetra sy mamy. Apetraho amin'ny sakafo ny sakafon'ny Parmesan ary manompoa avy hatrany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 776 |
| Total Fat | 34 g |
| Fatin'ny sira | 13 g |
| Fatina tsy manasitrana | 12 g |
| kolesterola | 119 mg |
| Sodium | 665 mg |
| gliosida | 76 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 40 g |