Ireo tsiro bacon dia mibontsina siramamy ahitra sy siramamy mena, izay mahatonga azy ireo ho mamy, mamy, mamy ary mampihetsi-po! Lehibe toy ny antom-pisakafoanana, sakafom-pisakafoanana na BLT tsara indrindra manerantany.
Inona no ilainao?
- 1 koban-davenona boribory boribory matevina
- 1/4 sotro feno siramamy mena
- 2 sasan-tsakafo siramamy madio
- 2 dipoavatra ranoka vinaingitra
- Sakafo mainty hoditra vao manandrana
Ahoana no fanaovana azy?
1. Mametraha fonon-tsakafo mahitsizoro eo amin'ny takelaka volomparasy ary apetaho ny zana-tsipika misy ny siny. Ny mason'ny bibidia dia mety hikosehana, fa tsy tokony ho tafahoatra. Apetraho ao anaty lavaka fantsona 350 degre F ho an'ny 15 minitra.
2. Mampifangaro miaraka ireo entana sisa ao anaty vilia kely. Esory ny siny, ary ampiasao borosy manitra, alaivo ny siramamy mifangaro eo amin'ilay baolao, miverena ary alaivo ny sisiny. Miverena any amin'ny oven ary andrahoy mandritra ny 5 minitra.
3. Esory sy avereno ilay dingana isaky ny dimy minitra, mandritra ny 30 minitra eo, na mandra-paha-tsimoka sy karamelina ny mofomamy. Avelao ny miala amin'ny etona mandra-pihaonan'ny bikon.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 334 |
| Total Fat | 30 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 14 g |
| kolesterola | 41 mg |
| Sodium | 21 mg |
| gliosida | 10 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 5 g |