Io smoothie cantaloupe io dia manamboatra raki-tsakafo mafana mandritra ny fahavaratra rehefa mahandro ny kantaloupe. Ny fanesorana ny cantaloupe alohan'ny hamokaranao ity raki-peo smoothie fruit ity dia mahatonga azy io ho maivana, toy ny milkshake.
Inona no ilainao?
- 3 kaopy
- kantaloupe ( ampahany 1 santimetatra)
- 1/2 sotro voasary sira
- 1/4 paoma ronono
- Toeram-pisotroana vanila 3/4
- Azo ekena: 1 marin-kavoka tantely
Ahoana no fanaovana azy?
- Manaova tapa-tavoahangy vita amin'ny taratasy mihosotra.
- Apetraho eo amin'ny tavin-tsakafo ny kantaloupe, ka mamela toerana eo anelanelan'ny kantaloupe tsirairay.
- Mafana 1 ora. Alao amin'ny kitapo plastika, ary asio fara-fahakeliny 1 ora farafahakeliny.
- Ireo kunouine kantaloupe dia hijanona ao amin'ny frizera mandritra ny volana maromaro, raha toa ka mitahiry azy ireo ao anaty vata mangatsiaka ianao.
- Ampiasao ny tongotra kantaloupe ao ambanin'ny vita mixer Vita Mix, mofomamy tsy miovaova na sakafo.
- Top miaraka amin'ireo zavatra hafa. Puree mandra-pahalemana.