Chili-kiobana marevaka Rellenos

Chilies Rellenos dia fahatsiarovan-tsakafon'ny tsiro vita amin'ny akoran'ny chili (ny hafanana samihafa), ny atody ary ny Monterey Jack cheese. Ny fanandramana tany am-boalohany dia niantso ny poblano chili pepper, fa ny karazam-boninkazo isan-karazany azo ampiasaina - Anaheim, ancho na Hatch dia azo alaina matetika. Jereo ny hafanana amin'ny karazan-tsakafo samihafa ary alaivo ny karazana mifanaraka amin'izany. Manompoa miaraka amin'ny tortillas mofomamy, vary Meksikana ary tsaramaso voasesika ho an'ny traikefa tena izy.

Inona no ilainao?

• 2 4-zany boribory mainty maitso
• 1/2 pound Monterey Jack cheese
• 1/2 koba lafarina
• 3 atody (misaraka)
• Rano 1 sotro rano
• 3 teatranina lafarinina
• 1/4 sasao sira
• 3 ka hatramin'ny 4 kapoaka diloilo (na volavola ilaina)

Ahoana no fanaovana azy?

1. Esory ny katsatsaka ary atsipazo eo amin'ny lafiny iray ny sombin-tsipika, ary mikarakara azy ireo amin'ny lafiny iray.
2. Esory ny masomboly sy ny menaka.
3. Hetezo ny tsofa ao anaty kitapo eo amin'ny kilaomim-bolo lavitra kokoa noho ny chilies ny lavany ary 1/2 inch amin'ny sakany sy ny hateviny.
4. Apetraho ao anaty kaila ny fozika ary ampifanaraho amin'ny volo ny sisiny mba hamehezana.
5. Apetraho ao anaty lovia iray ny kaopy 1/2 isa ary farafaharatsiny ny piliola tsirairay.
6. Apetraho eo ambonin 'ny taratasy vita amin' ny papyrus vita amin 'ny papango vita amin' ny papyrus ny ranon-tsakan-tsakafo ary mandritra ny ora iray.

1. Afaho ny fotsy volo mandra-pahanginana.
2. Ao anaty vilia iray hafa, mampifangaro ny zezika, rano, lafarina sy sira 3 litatra. miaraha mifangaro mandra-pahitsy.
3. Apetaho moramora ny akorany mipetaka ao anaty menaka mba hamonoana.
4. Manaova fryer ho an'ny 375 F. ary ampio menaka ho an'ny fanosotra.
5. Atsofohy ao anaty kapôty ny chili tsirairay avy eo ary apetraho amin'ny saka.
6. Atsofohy amin'ny ranom-boankazo ny ranom-boasary avy amin'ny saucer.
7. Afindrao mandritra ny 4 minitra, mandra-panangom-bolo sy volamena ny chilies.

More Chile Recipes

Mofo mofomamy vita amin'ny siramamy mamy

Chilies Rellenos Casserole

Green Chili Macaroni sy Cheese

Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria	246
Total Fat	14 g
Fatin'ny sira	7 g
Fatina tsy manasitrana	5 g
kolesterola	103 mg
Sodium	592 mg
gliosida	18 g
Fiovan'ny diabeta	2 g
proteinina	12 g

(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.