Ity tsindrin-tsakafo ity dia mampiasa kobam-bary marefo - antsoina koa hoe lafarinina marefo - izay hita any amin'ny tambajotra sinoa. Natao tamin'ny tsaram-bary adzuki, ny pesta mena dia azo amidy any amin'ny tsena Shinoa.
Ny pasteo mena dia manamboatra fanafody tsara satria marefo fa tsy afaka manao fanandramana amin'ny fitrandrahana hafa raha azo atao - ny sombin-tsakazo sy ny siramamy vita amin'ny siramamy, na ny fifangaroan'ny ronono mena, ny voankazo ary ny siramamy dia safidy tsara.
Inona no ilainao?
- 1/2 sifotra voaniho (na rehefa ilaina)
- 5 sotrokely
- Sakafo mena mena (na rehefa ilaina)
- 2 ka hatramin'ny 3 siramamy siramamy mena (fakan-kevitra)
- 1 1/2 mofomamy (vary mamy)
- 1/4 ny kapoaka vita amin'ny ronono vita amin'ny ronono
- 1/3 hatramin'ny 1/2 kaopy miboiboika (na rehefa ilaina)
Ahoana no fanaovana azy?
- Aparitaho eo amin'ny tavoahangy ny voaniho voanio ary atsaharo. Alaivo menaka kely misy tsaram-bary mena (manodidina ny 1 1/2 teaspoons) ary milanja baolina. Manaova siramamy mena raha mampiasa. Tohizo izany mandrapahazoanao baolina 10. Arotsahy ary atsaharo ny fanomanana ny koba.
- Apetrakao ny lafarinina mivolombatolalaka ao anaty fonosana lehibe iray. Ampio tsikelikely ny ronono vita amin'ny bobongolo, amin'ny fampiasana fery mba hanosehana azy ao anaty lafarinina.
- Ampio tsikelikely ny rano voatsabo, amin'ny fampiasana ny gripa mba handrehitra azy. Mandroo ny lafarinina mandritra ny iray minitra farafahakeliny (mamakivaky bebe kokoa ny bozaka). Avy eo, ampio rano misimisy kokoa, 1 isa-metatra na latsaky ny fotoana, miasa sy mamolavola ny koba mandrapahatonga azy hanana tonta mitovy amin'ny playdough - tsy mora loatra fa mora manipuler. ( Fanamarihana : Ny lafarinina varimbazaha hafahafa dia mety ho somary sarotra ny miara-miasa - amin'ny voalohany dia toa maina ary ny zavatra manaraka fantatrao fa ny koba dia mihazona ny tananao satria nampiana rano betsaka. Raha mitranga izany, ampio kely Mihinàna ranon-tsavomamy bebe kokoa, fa raha maina kosa ny koba, dia asio rano maromaro kokoa, ary kely ny isany amin'ny fotoana iray.
- Atsofohy ao anaty log 10-inch ny koba.
- Mba hamenoana ny baolina kokazo: Manapaka ny tsila 1 santimetatra. (Avelao ny tavin'ny koba miaraka amin'ny lamba miloko matevina na fofona amin'ny plastika plastika mba hitazonana azy tsy ho maina rehefa manomana ny baolina kokazo ianao). Mamolavola baolina, avy eo miolakolaka amin'ny palmie amin'ny tanana, noho izany dia manana boribory 2 - 2 1/2 santimetatra. Mametraka baolina mena mena ao afovoan-tanàna ary mametaho moramora ny koba. (Mba hahamora kokoa azy, dia manaparitaka ny pasteo mena ary manaparitaka azy kely tsy manakaiky loatra ny sisiny).
- Manaova paty ny koba ary averina ao anaty baolina, mandehandeha amin'ny tananao. Tohizo ny sisa amin'ny koba.
- Apetraho ao anaty ranom-boasary ireo baoritra kokazo. Ampiasao tsimokaroka fisakafoanana na fanodikodinana iray mba hampandeha ireo baolina indraindray mba tsy hijanonany amin'ny ambany. Mofomamy amin'ny hafanana midadasika (6 ka hatramin'ny 7 eo amin'ny vatom-pifohazam-bary) mandrapahatonga ireo baolina hipoitra ary mitsambikina eny an-tampony (eo amin'ny 6 1/2 ka hatramin'ny 7 minitra).
- Raiso ny baolina ao amin'ny voaniho ( fanatsoahana tsakafo tsara ho an'ity raha manana azy ireo ianao). Mihinàna ny kôkônina amin'io andro io. Ankafizo!
* Ny habetsahan'ny rano ilaina dia mety miovaova arakaraka ny habetsaky ny haavon'ny toerana misy anao sy ny taonan'ny lafarinina.
Resin-dessert misimisy kokoa
Main ny rakitra Sinoa
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 96 |
| Total Fat | 4 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 5 mg |
| Sodium | 195 mg |
| gliosida | 13 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 3 g |