Ireo applet bake ireo dia mandray minitra vitsivitsy mba hiomanana, avy eo dia mahandro tsy misy tanana izy ireo ao anaty lavaka mangatsiaka.
Inona no ilainao?
- Apetaka mahazatra 6 ka hatramin'ny 8 (McIntosh, Roma Beauty, Granny Smith, Fuji, Jonathan, sns)
- 2 ka hatramin'ny 3 sotro rice
- 1/4 sotro main'ny siramamy
- 1 teaspoon cinnamon,
- nizara roa toko
- 2 dipoavatra mofomamy, kapaina kely
Ahoana no fanaovana azy?
- Esory kely ny hoditra manodidin'ny paompy ary esory ny foza.
- Ao anaty vilia iray dia manamboara ravina, siramamy, ary sola kely misy menaka kely 1/2 sotro; afeno ny foiben'ny apples.
- Apetraho ao anaty lavaka mangatsiatsiaka ny paoma ary esory amin'ny cannamon sisa. Ataovy miaraka amin'ny endriky ny menaka.
- Asio ranon-drano miisa 1/2 mipaka manodidina ny paoma.
- Miankohofa ary mahandro amin'ny 6 na 8 ora latsaka, mandra-pitenin'ny apples.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 76 |
| Total Fat | 3 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 8 mg |
| Sodium | 1 mg |
| gliosida | 13 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 0 g |