Inona no ilainao?
- 4 1/2 sotro ny siramamy
- 1 12 ounce afaka ronono ronono
- 18 santimetety sôkôlà sotro sokay
- 1/2 dolara dolara (tapatapaka kely)
- 1 teaspoon vanille
- 2 kaopy miorim-paka (voatabia)
Ahoana no fanaovana azy?
1. Mialà sobiky iray 9 "x 13" miaraka amin'ny tsiranoka tsy fisakafoanana , na rakofana amin'ny foil.
2. Manamboara siramamy sy ronono voadio ao anaty vilany lehibe sy mavesatra amin'ny hafanana midadasika. Mandrindrana tsy tapaka ary afafazo mandritra ny enina minitra.
3. Mialà amin'ny hafanana, ary ampio menaka, poti-penina ary aviavy. Tohizo hatrany ny rivotra mandra-pikatrohan'ny chips ary mihintsana tanteraka ary mihasimba ilay izy.
4. Ampio ny voanjo voatsindry ary manaova fanafody. Apetaho amin'ny fonosana voaomana.
5. Ny tsara indrindra dia tokony hialokaloka amin'ny hafanana mandritra ny alina, fa raha maika na maivana indrindra, dia azo atao ao anaty vata fampangatsiahana izany. Kitapo kely ho efamira kely ary manompo rehefa mafy orina.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 175 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 11 mg |
| Sodium | 9 mg |
| gliosida | 21 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |