Ny fametrahana mofo fanomezana mandritra ny fialan-tsasatra dia fomban-drazana voatahiry ao amin'ny fianakaviana maro, indrindra rehefa manome fanomezana fanomezana ho an'ny fanomezana. Tsy mofo "mora" izany, fa kosa tsy dia lafo loatra. Ny cranberries voankazo voajanahary (hita any amin'ny fizarana voankazo ao amin'ny fivarotana fivarotana mandritra ny vanim-potoanan'ny Thanksgiving sy ny Krismasy) manome ireo mofo ireo ho mahafinaritra. Tena tsara ho an'ny namanao sy ny fianakavianao ireo mofo boribory ireo. Izy ireo koa dia mofomamy tsara hivarotana amin'ny mpitsoa-ponenana.
Inona no ilainao?
- 3 kaopy lafarina rehetra
- 1 sm
- 1 santimôlany misy sotro
- 1 sira lava
- 2/3 mofomamy (tsaramaso)
- Sotro siramamy misy siramamy 3/4 (voatafika)
- 3/4 fotsy cranberries (voankazo, voamaina)
- Ràmby 3/4 kaopy
- 2 atody lehibe (mora voadona)
- 1/3 sotro ny fary
Ahoana no fanaovana azy?
- Mihinàna takelaka mini-douche 3. Afo ny oven 350 degrees F.
- Ao anaty vilia lehibe, mifangaro koba, poofa, sotro, ary sira. Amboary ny dibera ao anaty tsotsotra kely ary ampio amin'ny vilia. Avereno ny ronono ao anaty rantsantanana miaraka amin'ny rantsantanana mandra-pifangaroanina. Manaova siramamy mena. Manasà dibera, ronono ary atody. Manaitra. Tokony ho matevina ny batter, fa tsy maina. Raha ilaina, ampio ronono bebe kokoa, isa-sotrokely iray isaky ny mandeha.
- Afatory amin'ny sotrokely mofo kely misy menaka telo. Mialao amin'ny 350 degre F nandritra ny adiny iray na mandra-pahavitany. Atsaharo ny mofo ary avelao hikorontana.
- Ao anaty vilia kely, manaova siramamy sotroina miaraka amina rano kely mba hahatonga ilay gilasy. Fisotroan-divay mifangaro amin'ny mofo. Avelao hitrandrahana alohan'ny handehanana ireo mofo.
Soso-kevitry ny mofo:
- Mikirakira lafarinina tsara mba tsy ho simba.
- Afaka mampiasa karazan-ronono ianao ao anatin'ity raki-tsakafo ity: ronono iray manontolo, kiraro, tavy, sns. Milk dia afaka hosoloina rano sy ronono maina .
- Misy ronono ho an'ny latabatra fiovan'ny ronono voadio . Ampiasao izany mba hahitana hoe ohatrinona ny ronono maina manampy ny rano rehefa manolo ny ronono ao amin'ny recipe.
- Azo ampiasaina amin'ny toerana misy ny atody ny mpisolo toerana.
- Rehefa mamoaka siramamy volontany ianao, dia asio lalindalina ao anaty kapoaka na sotro, raha tsy milaza ilay resipeo fa tsy manao an'izany.
- Tehirizo siramamy siramamy ao anaty fitoeran-jiro mafana iray mba tsy ho lasa mafy orina.
- Aza misotro maimaim-poana na dia kely aza. Te hampifangaro ny kitapom-bary haingana ianao mandra-pahamendrehana ny lafarina, saingy mbola misy tsirinaina ao anaty tsoka.
- Manamboara siramamy tsiranoka avy amin'ny solika amin'ny alalan'ny fampifangaroana soda 1 sotro-koditra ary 2 teaspons crème tartar. Izany dia hisolo toerana ny siramamy 1 santimetatra vita amin'ny poofa vita amin'ny baka ao amin'ity recipe ity.
- Vidio tsiranoka vitsy kely raha tsy manamboatra betsaka. Ny vovony amin'ny kitapo no mamela ny heriny amin'ny fotoana.
- Atsofohy ny oveno alohan'ny hanombohanao manamboatra ny sakafo haingana. Amin'izay fotoana izay, rehefa tapitra ny fifangaroana ny batara sy ny fametrahana azy ao anaty tavin-koditra dia tokony ho maina tanteraka ny oven. Raha mbola tsy vonona izy, miandry minitra iray na roa fanampiny raha tsy efa nahatratra ny mari-pana ny fatana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 326 |
| Total Fat | 19 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 143 mg |
| Sodium | 420 mg |
| gliosida | 34 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 6 g |