Mety hahagaga anao izany, fa ity sakafo sakafo an-kitsakafo ity dia tsy misy tsy fahampian-tsakafo sy matavy ary izany no mahatonga azy ho lavorary ho an'ireo olona manana alika sy tsy fandeferana amin'ny famonoana ary koa ireo izay manisa kalôria. Oh, ary tena matsiro tokoa izany.
Inona no tsiambaratelon'ny mofomamin'ny anjely? Volo fotsy! Ny fotsy hoditra, izay tsy misy afa-tsy maimaim-poana sy tsy misy fitsaboana , dia manome ity takelaka ity ny fiakarany sy ny hazavana, ny endriny mamy tsy mampiasa fanafody nentina nentim-paharazana toy ny soda, bobongolo na ovy.
Raha ny marina, ny tavin-kena sy ny ronono dia tsy manana toerana ao anaty kitapo sakafo an-kitrokely-na dia tsy ao anaty vilia mifangaro na eo amin'ny kitapo fisaka aza. Ho an'ny matsiro maivana bebe kokoa, andramo ny mofomamy fihinanana anjely koa.
Inona no ilainao?
- Ho an'ny Cake Food Food:
- 12 fotsy lehibe lehibe (na 1 kaopy eo ho eo)
- 1 sotro sotro 1/4 sotro
- Kaopy 1 lafarina (tanjona rehetra)
- 2 teasponsa vanilla extract
- 1 sotrokely kely siramamy
- 1/4 sasao sira
- 1 doka sikla (fotsy)
- Ho an'ny fanongom-bozaka Strawberry:
- 2 Quarts trondro (hulled and cut)
- 1 1/4 sotro ny siramamy (fotsy)
- 2 teaspoon juice saline (fresh)
Ahoana no fanaovana azy?
Make the Cake
- Atolory ny oven amin'ny 350 F. Atoroy ny fotsy volo ao anaty tsiranoka maimaim-poana, ary avelao izy ireo hijanona mandritra ny 30 minitra.
- Mandritra izany fotoana izany dia asio miaraka amin'ny siramamy ny siramamy sy ny lafarinina ao anaty vilia kely iray, mandra-pahafatiny. Atsaharo izany.
- Ampiasao ny voankazo lavanila, ny menaka ary ny sira amin'ny atody. Ampiasao ny menaka elektrika, kitapo ny atodin'ny menaka amin'ny hafanana haingana mandritra ny 2 minitra. Aingam-pandehanana haingana mankany amin'ny toerana haingam-pandeha midadasika ary manomboka mampihena tsikelikely ny sotro fotsy 1 kapoaka, miala tsy tapaka mandra-pahavitan'ny siramamy sy ny tendrony henjana.
- Atsaharo ny mixer ary, amin'ny fampiasana spatula, mihodina tsikelikely ao anaty siramamy azo avy amin'ny siramamy ao anaty siramamy, eo amin'ny vina 1/4 amin'ny fotoana iray, mandra-pahatongan'ny rehetra.
- Omano ny sombi-ketaheta ao anaty tavoahangy tsy misy tavoahangy na koveta iray sakafo an-kisoa. Mialà eo amin'ny 35 ka hatramin'ny 45 minitra na mandra-pahatongan'ny kitay miverina rehefa mikitika na mipetaka eo amin'ny afovoan'ny kitay (eo anelanelan'ny rindrina ivelany sy ny rindrin'ny rindrina) dia mipoitra madio.
- Avereno ny kitapo mofomamy kely ary avelao hikoriana mandritra ny iray minitra, fara fahakeliny, alohan'ny hanesorana ny mofomamy.
Ataovy ilay sokatra Strawberry sy Serve
- Mampifanaraka ny siramamy voapetaka, sotro 1 sotro fotsy 1/4, ary ranom-boasary lavalava ao anaty saosy misy menaka amin'ny hafanana midadasika, ary matetika dia mampihetsika ny siramamy.
- Mitondrà vovoka amin'ny vinaingitra, ary asio kely ny hafanana ary atsipazo mandritra ny 5 minitra, ary mamporisika tsindraindray.
- Alefaso any anaty vilia ny saosy ary manomàna hafanana na mangatsiaka miaraka amin'ny mofomamy avy amin'ny anjely ary ny gilasy tsy misy alaanao .
Fanamarihana: Azo ampiasaina amin'ny sakafo tsy misy fanafody tsy misy alaola sy tsy misy laktose ity fomba ity, fa, toy ny amin'ny fanolanana rehetra natao ho an'ny olona manana alika na fihenana amin'ny sakafo, dia mamakia tsara ireo labozia rehetra amin'ny sakafo mba hahazoana antoka fa tsy misy zavatra tsy misy miafina na alergie raha toa ka mihatra aminao izany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 378 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 229 mg |
| gliosida | 88 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 5 g |