Inona no ilainao?
- Kaopy 2 no nanisy kobam-bary
- 1 1/2 sotro ny siramamy
- 1 sm
- 1 sirikan'ny sira
- 1/2 menaka solika
- 7 ejipsiana
- 3/4 ny rano mangatsiaka
- 2 teaspoons vanilla
- 2 hatramin'ny 3 teaspoons voankazo matsiro na menaka manitra
- 1 fotsy fotsy (eo amin'ny 7)
- 1/2 sotrokely bitro kely
Ahoana no fanaovana azy?
Oram-pahadiovana ho 325 °.
Ao anaty vilia fitotoana lehibe, misoritsoritra ny lafarinina, siramamy, vovoka, ary sira. Manaova lava-maina eo afovoan'ny kitapo maina; Ampio menaka, atody, rano, vanila, ary voankazo maina. Mofomamy miaraka amin'ny sotro kely na kapoka haingam-pandeha bisikileta.
Ao amin'ny vilia fitotoana hafa, manapo fotsy mena miaraka amin'ny tarda mandrapahatonga hipoka mafy. Mamolavola menaka manitra, manosotra morontongotra amin'ny spatula fingotra kely fotsiny raha tsy voahangona.
Aza miady na mikapoka.
Atsofohy ao anaty tavoahangy tsy mety ritra 10-inch. Mialà amin'ny 325 ° mandritra ny 55 minitra; hampitombo ny hafanana amin'ny 350 ° ary tohizo hatrany mandritra ny 10 minitra. Asio tavoahangy eo amin'ny tavoahangy na eo amin'ny toerana roa eo anelanelan'ny kitapo roa na rihana mba hahantona ny roapolo raha tsy mikasika ny latabatra. Vonoina ny bikany amin'ny spatula mba hanesorana azy. Mangatsiaka miaraka amin'ny ranomandry manala na sôkôla amin'ny sôkôla, na misy fiovan'ny lokony.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 274 |
| Total Fat | 13 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 122 mg |
| Sodium | 320 mg |
| gliosida | 32 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 7 g |