Fitotoam-bary tsara tarehy ny gougeres, mofomamy kely manitra. Fanandramana malaza ho fankalazana ny andro fankalazana ny andron'ny Bastille izy ireo ary mihaja miaraka amin'ny aperitif Pastis.
Inona no ilainao?
- 1 kaopy rano
- 8 dipoavatra mofomamy (tapatapaka amin'ny savaivony)
- 1/2 sirikan'ny sira
- Kaopy 1 lafarina (tanjona rehetra)
- 4 atody lehibe
- 1 1/2 cup cheese (Gruyere, voasambotra)
- 3 dipoavatra mena (Parmesan, mafana)
- 1/8 teaspoon moustach (vao mangatsiaka)
- 1/4 poti-mainty mainty
Ahoana no fanaovana azy?
- Omano ny oven amin'ny 375 degrees sy ny tsipika fanakam-bokatra 2 miaraka amin'ny taratasy parchment.
- Ao anaty fonosana lehibe, mitondra rano, dibera, ary sira amin'ny fofona haingana. Ataovy azo antoka fa reraka daholo ny ronono, ary ampio kobam-bary.
- Atsofohy mandritra ny 20-30 segondra ilay fitotoana, mandra-pikatrohan'ny baolina kofehy matevina ary manomboka miala amin'ny sisin'ny vala.
- Ampidino ny hafanana amin'ny hafanana ambany ary afindrano, mandritra ny 90 segondra. Esory amin'ny hafanana ary atsaharo mandritra ny 5 minitra.
- Afatory amin'ny atody, iray isaky ny mandeha, miaraka amin'ny tsaramaso sy fanatodizany.
- Ampiasao ny legioma hozaraina amin'ny tapa-mofo vita amin'ny mofo tsy tapaka 1 santimetatra. Mialà sasatra, mihodina eo amin'ny antsasak'adiny, 25-30 minitra. Ny girigy dia vita rehefa marevaka volomparasy sy marevaka.
- Manompoa avy hatrany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 240 |
| Total Fat | 19 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 136 mg |
| Sodium | 302 mg |
| gliosida | 7 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 9 g |