Jalebi

Jalebi dia tian'ny mpilalao mahafinaritra amin'ny fotoana manokana manokana, toy ny fitsingerenan'ny andro nahaterahana, fampakaram-bady na fetibe. Jalibis, raha ny ankamaroany dia mihinana amin'ny tenany manokana, dia azo atao koa ny manosotra ronono mafana.

Inona no ilainao?

Ahoana no fanaovana azy?

  1. Afangaro ny lafarinina, ny vovo-tsakafo ary ny yogourt ho lasa tapa-kazo ary atsaharo mandritra ny 24 ora mba hihinana.
  2. Atsofohy ao anaty ketchup mamoaka tavoahangy.
  3. Mba hanaovana sirikan'ny siramamy: Mamehy ny siramamy amin'ny rano miposaka ary manodina mba hahazoana kofehy iray. Raha te hanamarina ny fihenan-tsakafo iray dia alamino amim-pitandremana tsara ny tendron'ny rantsan-tsoratry ny fanondroanao ao anaty siramamy, alamino ny rantsan-tànanao sy ny ankihibe ary alamino tsikelikely. Raha vita eo amin'ny elatry ny rantsantanana sy ny ankapobeny ilay sifotra dia vita ilay siro.
  1. Esory ny afo, ampio ny kofehy safarano sy ny kardamôma ary mihetsika tsara.
  2. Atsaharo ny menaka amin'ny sakafo matsiro lalina. Mba hitsapana ny mari-pahaizana mety, dia makà kely kely amin'ny solika. Raha toa ka mihozongozona sy mitsambikina eny an-tampon'ny menaka izy, dia milomano ny menaka. Ataovy hatrany ny lelafo amin'ny fotoana rehetra mba hiantohana ny fihinanana ny jalebis.
  3. Tazony izao ny fantsom-bokatra ketchup amin'ny menaka mafana ary hikapoka ny dipoavatra ao amin'ny solika ho lasa boribory marevaka, mivangongo. Misintona tsiroaroa isaky ny mandeha.
  4. Mangalatra mandra-pahazavan'ny volamena ary avy eo esory ary apetaho mivantana ao anaty siramamy azo avy amin'ny sira.
  5. Avelao hisotro 2-3 minitra ary afindrao.
  6. Manompoa milamina.
Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria 225
Total Fat 4 g
Fatin'ny sira 1 g
Fatina tsy manasitrana 2 g
kolesterola 5 mg
Sodium 296 mg
gliosida 47 g
Fiovan'ny diabeta 1 g
proteinina 3 g
(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.