Besan Ka Laddoo dia tian'izy ireo mandritra ny fotoana fohy ary natao tamin'ny fotoana manokana sy fety. Ny tsikombakomba hahazoana ity zo mamy ity dia amin'ny fampakarana ny besan ( gram gram ) tsara.
Inona no ilainao?
- 4 cups besan (bengal gram lafarinina)
- 2 cups ghee (nohavaozina)
- Kaopy 2 sotro
- 1 tbsp
- kardinoma
Ahoana no fanaovana azy?
- Mamehy ny ghee amin'ny lelafo midadasika, ao anaty fonon-tsakazo matevina.
- Ampio ny besan sy ny mofomamy mandra-pahazoanao menaka avy ao. Ny besan koa dia mihamaizina kokoa noho ny mahandro ary rehefa vita dia tokony ho loko volomparasy matevina. Mety handany 20 minitra eo ho eo io dingana io.
- Ampio ny kardamô ary mifangaro tsara.
- Esory ny afo ary mifangaro amin'ny siramamy vita amin'ny vilany. Mipetraha tsara.
- Avelao hameno ny fifangaroana.
- Rehefa miala amin'ny kiraro, dia mamolavola ny lalao baolina kitra. Apetraho eo amin'ny fitoeran-jiro matevina sy malefaka izy ireo mandra-pahitan'izy ireo tsara.
- Arovy ao anaty fitoeran-drano matevina ao anaty toerana mahafinaritra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1152 |
| Total Fat | 95 g |
| Fatin'ny sira | 58 g |
| Fatina tsy manasitrana | 28 g |
| kolesterola | 244 mg |
| Sodium | 366 mg |
| gliosida | 77 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 3 g |