Ireo baoritra ireo dia vita amin'ny fofona vanila tsotra. Ny barany dia mirakitra ireo paoma marevaka sy menaka manitra
Inona no ilainao?
- 1 kaopy no nanisy kobam-bary
- 1/2 sotro main'ny siramamy
- 1/4 sasao sira
- 1 tavoahangy mofomamy misy tsiro
- 2/3 famenoana ny kaopy
- 1 atody (kely voadaroka)
- Kitapo mivalona 4 marevaka (mihintsana, mihosotra ary mihintsana, tokony ho 2 kaopy)
- Ny sotro lehibe 3/4 isaky ny siramamy
- 1 teaspoon cinnamon
- 1 raozy ronono
- Ho an'ny Glauze Vanilla:
- Ny siramamy roa mpanjaitra
- 1 dolara sotro ary 2 teaspoona ronono
- 1/2 vanila vanila
Ahoana no fanaovana azy?
Ahazoana lafarinina, 1/2 sotro, sira, ary voankazo. Vetivety ny fako mandra-pahatonga ny fitotoan-tsakafo, ary asio ny atody. Ny antsasaky ny fitotoan-tsakay, eo amin'ny 1 1/2 cups, ao anaty dity 9 metatra. Manaova siramamy vita amin'ny pèl, sotro maitso boribory 3/4 ary manaparitaka amin'ny kanelina. Atsipazo ny ronono ary atsipazo ny ron-jaza na manaparitaka poma. Mialà amin'ny 375 ° mandritra ny 45 minitra, mandra-pangirifiry ny apples.
Mangatsiaka amin'ny glasy tsotra.
Ho an'ny glauze, dia manambatra ny siramamy sotroina 1 kaopy miaraka amin'ny siramamy 1 ary mihoatra ny 2 teaspoon ronono sy 1/2 vanila vanila. Ampio ronono vitsivitsy vitsy raha ilaina mba hihena bebe kokoa. Toeram-pisotroana mangatsiaka mafana.
Azonao atao koa ny tianao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 314 |
| Total Fat | 13 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 21 mg |
| Sodium | 126 mg |
| gliosida | 49 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |