Sakafo vita amin'ny pèl

Ny kitapom-batana tsotra, voapetaka matevina na simenitra, ary voanjo nopetahana no mahatonga azy ireo hohanina sy matsiro. Nopotehiko tamin'ny mandoline ny paoma, saingy azonao atao ny mofomamy azy ireo amin'ny processeur iray na manapaka azy tsara. Ary tsy ilaina ny manala ireo paoma.

Asio siramamy siramamy volo eo ambonin'ny barika paoma na manosika azy ireo amin'ny hafanana amin'ny gilasy. Ho sangisangy miaraka amin'ny saosy karamiela izy ireo na koa fanosotra vanila tsotra.

Fitaovana mifandraika: Tavoahangy vaovao vita amin'ny mofomamy mofomamy

Inona no ilainao?

Ahoana no fanaovana azy?

  1. Atsofohy ny oven amin'ny 350 F.
  2. Manaova menaka ary manodina tranokely 8 litatra eo ho eo.
  3. Amin'ny fampifangaroana vilia miaraka amin'ny menaka elektrônika, ampiasao ny dibera voapetaka, siramamy maitso, atody, ary vanila. Mianjera hatramin'ny fahazavana sy ny faniratsirana.
  4. Ao anaty vilia iray hafa dia manambatra ny lafarina, soda, siramamy, moka sy sira. Mitefoka. Ampio ny poma ao anaty voankazo ary asio hohanina.
  5. Ampio ny dite sy ny menaka ho an'ny fifangaro voalohany; kapohy hatramin'ny miangona tsara.
  1. Aforà amin'ny tantely voaendy.
  2. Ampitahao ny tapa-damba eo amin'ny fofony manitra.
  3. Mialao ao amin'ny fantson-kitay mandritra ny 30 ka hatramin'ny 40 minitra.
  4. Esory ny roapolo amin'ny kitapo mba hialana.
  5. Vovoka amin'ny siramamy vita amin'ny vilany, raha azo, na manompo miaraka amin'ny sodina karama saosy na vanila.

Manao barazy 16 eo ho eo.

Azonao atao koa ny tianao

Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria 280
Total Fat 16 g
Fatin'ny sira 6 g
Fatina tsy manasitrana 4 g
kolesterola 96 mg
Sodium 246 mg
gliosida 31 g
Fiovan'ny diabeta 2 g
proteinina 5 g
(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.