Inona no ilainao?
- 1 sotro maivana mavo (matevina)
- 1/2 menaka solika
- 2 teaspoons fototra
- kanelina
- 1 vanin-kisoa vanila
- 2 atody lehibe
- 1/4 paoma ronono
- 1 3/4 mofomamy lafarina lafarina
- 1 sm
- 1/2 sirikan'ny sira
- 2 apples tavy mena (nopotserina, voapetaka ary nokapaina maina)
- Ho an'ny Karamila Topping:
- 1/2 siramamy siramamy mena (fenoina)
- 1/4 mofomamin'ny kaopy
- 1/4 mofomamy mofomamy
- 1 teaspoon vanille
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty fonosana mifangaro miaraka amin'ny herinaratra elektrika, kapohina 1 sotro siramamy mena, ny menaka voajanahary, kanelina, ary menaka 1 vanona vanilla. Ampio atody iray isaky ny mandeha ny atody, ary miezaka mafy izy aorian'ny fanampiana tsirairay. Afangaro ny ronono, lafarinina, vovoka, ary sira, mampihetsi-po mandra-panavaozana. Manaova poma.
- Apetaho ao anaty fantsom-pitombosena 9 metatra ny kapoaka. Mialà amin'ny 350 ° mandra-pahavitan'ny mofo matevina rehefa mipetaka kely eo afovoany, 30 ka hatramin'ny 40 minitra.
- Mandritra izany, manaova sarina karamel. Ahazoana siramamy siramamy siramamy 1/2 sotro, 1/4 mena vita amin'ny ronono, ary 1/4 kaopy kesika mavesatra ao anaty voaniho mafana amin'ny hafanana mafana; miteraka. Ampitomboy ny hafanana; Tohizo ny mahandro sy mampihetsi-po mandritra ny 5 minitra. Esory avy amin'ny hafanana ary asio vanila kely vanila.
- Miaraka amin'ny fery, dia manindrona ny mofomamy mafana.
- Manaova karaoty mafana amin'ny mofomamy.
- Manompoa milomano na amin'ny hafanana amin'ny efitra miaraka amin'ny puppet of siramamy na sasana. Azonao atao ihany koa ny manompy mofomamy amin'ny gilasy.
Azonao atao koa ny tianao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 485 |
| Total Fat | 27 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 14 g |
| kolesterola | 139 mg |
| Sodium | 426 mg |
| gliosida | 55 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 6 g |