01 of 03
Omano ny trondro sy ny taom-bary
Sakafom-bary miomana. Molly Watson Ny trondro mipetaka amin'ny taratasy parchment na ny volonkazo tonta-fantatra any Frantsa sy ny faribolan'ny gourmet mahandro toy ny papillote- manempotra ny trondro misy farafara kely sy fitaovana.
Trondro marevaka (toy ny sary) sy trondro maitso maitso-no tena mahavoky azy tokoa ao anaty fonosana parchment satria mihinana tsara izy ary mijanona ho maina. Ny trondro rehetra, na izany aza, dia azo atao (ary tokony!) Ho vita amin'ny fampiasana io fomba io: ny trondro dia manjary ao anaty jirony, sarotra ny manamboatra, ary miafara amin'ny fanadiovana mora indrindra eran'izao tontolo izao.
Hanombohana, omeo fatana ho 400F.
Aorian'izay, dia manompoa trondro iray sy trondro iray amin'ny antsasaky ny taratasy misy peta-drindrina na volomparasy. Tokony ho eo amin'ny 18 santimetatra eo ho eo izany. Fanamarihana: Raha tianao, dia azonao atao ny mametraka ny parchment na ny foibe alohan'ny hametrahana ny trondro eo aminy ary manapaka azy ho endriky fo ho an'ny fanehoana tsara kokoa. Manomàna karazana pake iray isaky ny olona.
Ampiasao izao fanatanjahantena izao. Afaka mampiasa sira sy dipoavatra fotsiny ianao, na manamboara legioma kely na menaka na moka toy ny carrot, zucchini, na voatabiha. Ny voankazo toy ny basil, cilantro, or thyme dia fanampiana tsara koa. Ity fomba fitsaboana ity dia tsy misy farany azo atao, ary ampio hoe inona no mahasoa anao, azafady ihany fa na inona na inona anananao dia mitovy ny fotoana mahandro toy ny trondro ampiasainao.
Ity sary eto ambany ity dia solon'ny solika miaraka amin'ny tongolobe maitso marevaka sy voasesika voapoizina voapetaka miaraka amin'ny sira ary siramamy misy menaka sesame ao anaty sombin-drakitra tsy misy pentina nohetezana amin'ny fo.
02 of 03
Ampidiro ny trondro
Parchment Parchment Miomana hikarakarana. Molly Watson Apetaho eo amin'ny trondro ny parchment na ny fo. Fenoy ny sisiny mba hametahana ilay fonosana. Apetraho amin'ny kitapo ny fonosana mba ho mora kokoa ny manara-maso. Mialatsika mandra-pahatongan'ny trondro ary tsy misy pentina ... oh miandry, efa voaisy tombo-kase, sa tsy izany? Ahoana no hahaizanao milaza hoe rahoviana no mihinana ny trondro? Mora: Manao 10 minitra farafahakeliny ary 15 minimetatra ny hateviny raha miara-miasa amin'ny trondro matavy.
03 of 03
Sokafy ary / na manompom-bary ao anaty pesta
Parchment Fish. Molly Watson Raha nampiasa papay fotsy fotsy ianao ary efa nofehezinao tanteraka, dia tsy ny volom-borona fotsiny ihany no ahafahana manamboatra azy io, fa koa manosika kely ao anaty lafaoro. Aza kivy raha tsy mitranga izany-mbola ho matsiro ny trondro. Raha mitranga izany dia andramo ny mason'ny tsirairay avy hatrany, satria ny entana (s) dia handratra ny antsasak'adiny haka azy avy ao amin'ny oven.
Azonao atao ny manompo ireo fonosana eo amin'ny latabatra (famindrana ireo entana ho an'ny takelaka aloha!) Ary avelao ny rehetra hanokatra azy ireo mba hahatsapa ilay santionany voalohany amin'ny fofona manitra. Na, raha ampiasanao ny volonkoditra na tsy te-hanangom-bokatra vita amin'ny parchmenta eo ambony latabatra, dia azonao atao ny manokatra ny trondro ao an-dakozia ary manompoa azy. Ataovy azo antoka ny manompo azy avy hatrany raha mbola mafana sy mangotraka ny trondro na inona na inona efa nataonao. Alefaso any amin'ny sokatra ny sira ao anaty fonosana ho an'ny tsiron-tsakafo.