Manana kalôria vitsy kokoa ve ny fofona manitra?
Soso-tsakafo, sifotra, ary fanefitra
• Ny siramamy vita amin'ny ronono dia mety manana kalôria vitsy isaky ny manompo amin'ny volavolan'ny menaka manitra, fa noho ny rivotra no entina ao anaty cheese mba hahatonga azy ho mora simbatra. Ny lanjany dia latsaky ny lanjany, ka tsy dia misy kalôria isaky ny elanelam-borona. Mbola manampy foana ireo mila mifehy ny fizika. Aza averina amin'ny dity loatra.
• Vary volo sy tsy matavy dia tsy ho ripaka koa noho ny voka-bidy matavy.
• Ampiasao ny mikraoba mba hanalefahana ny sakam-boankazo hohanina amin'ny fofona amin'ny zavatra hafa : Mialà amin'ny fonosana foitra ary apetraho eo amin'ny takelaka mikrofona madinika. Manaova herinaratra 50 isan-jato eo ho eo ho an'ny 8-ounce block na 30 segondra ho an'ny sakana 3-ounce. Mialà sasatra 1 minitra alohan'ny fampiasana azy.
• Ampiasao ny mikraoba mba hanalefahana ny sakam-boankazo manify ho an'ny fampiasana latabatra ho an'ny fampiasana ny latabatra : Famaranana ary apetraho eo amin'ny takelaka mikrofona madinika. Kitiho ny sakana 3-ounce ho avo ho 5 ka hatramin'ny 15 segondra na sakana 8 ka hatramin'ny avo ho an'ny 20 ka hatramin'ny 30 segondra.
• Raha mampiasa fetsy ronono ao anaty cheesecake , dia zava-dehibe ny fisian'ny tsaramaso amin'ny hafanan'ny efitra alohan'ny hanombohana mba hahatratrarana vokatra mavomavo sy mamy.
• Ny alikaola sy ny tsimokaretina mofomamy marevaka dia miely be ao amin'ny endrika efa voaomana, saingy mora mora ny manala ny foziana ary ampio ny herinao manokana na ny felany amam-bozaka.
• Ho an'ny antom-bary haingana, manamboara tsangam-boankazo mamy ho an'ny efitra fisakafoana sy ny tampony miaraka amin'ny salsa , chutney , na voankazo voajanahary.
Manompoa voaniho, legioma, voankazo, na cookie .
• Ny 3 sombin-tsakafo manankarena dia mitovy amin'ny tavoahangy 6.
• Ny siramamy siramamy 8 isaky ny kaopy.
• Amin'ny ankamaroan'ny fampiharana, ny chef Neufchatel dia mety ho solon'ny fofona manitra toy izany.
• Ny fampihenana ny tavy amin'ny dipoavatra sy ny fielezany, ny tsiranoka yogourt, ny fofom- barimbary fary ary ny fofona maitso mena / tsy matavy dia mety hisolo azy amin'ny fepetra mitovy.
Ny momba ny Cream Cheese and Cream Recipes:
• Inona no atao siramamy manitra? FAQ
•
• Sakafo fanasan-tsakafo