Toeram-pisakafoana Milkshake Healthy Homemade Recipe

Manompoa milomihafoka mahafa-po toy izany ho toy ny hazakazaka maivamaivana na zava-pisotro mahamamo. Azo atao ny manala maitso maitso na maitso. Manitsy ny siramamy amin'ny safidinao; Ny Maraokana dia tia ny zava-pisotro misy azy eny amin'ny faritra mamy. Raha tena mamy ny voankazo, dia mety tsy mila siramamy be mihitsy ianao.

Ho an'ny raki-bolana kokoa, mamim-panandramana, manandrana ravina fofona maitso miaraka amin'ny ronono vita amin'ny ronono .

Inona no ilainao?

Ahoana no fanaovana azy?

  1. Ao anaty fitaratra iray, mandanjalanja ny saham-boankazo, ronono ary siramamy mandra-pahamamy sy mamy. Raha tianao ny milina tsara ny milkshake, dia asio kilaometatra maromaro maromaro ary alaivo mandra-pahavaratra ny ranomandry.
  2. Mividiana solomaso, ary manompoa.
Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria 129
Total Fat 4 g
Fatin'ny sira 2 g
Fatina tsy manasitrana 1 g
kolesterola 12 mg
Sodium 53 mg
gliosida 20 g
Fiovan'ny diabeta 1 g
proteinina 4 g
(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.