Ny sombi vita amin'ny mofomamy sy siramamy ahitra dia manome tsiron-tsakafo mahavariana io, ary ny ahi-maitso sy ny ravin-koditra no tsara indrindra. Io no iray amin'ireo karazan-javamaniry maotoko indrindra!
Io dia mety ahazoana katsaka tsara hanompoana miaraka amin'ny sakafo maraina na brunch, na hanangom-bokatra miaraka amin'ny tsaramaso, chili, na zana-tany.
Raha tsy manana kofehy vita amin'ny vy ianao, dia afaka manondraka ny katsaka ao anaty fantsom-pokontany mirefy 9 santimetatra na roapolo mena. Ho an'ny fototarazony marevaka, esory ny roapolo alohan'ny hametrahanao ny tavy.
Related
Maple sy Bacon Cornbread muffins
Inona no ilainao?
- 1/4 kaopy koban-dafarina ary misy teopy vitsivitsy ho an'ny kofehy (na mampiasa menaka zavamaniry toy izany)
- Ny tsiro 4 hatramin'ny 6 dia manify 1 teaspoon drippings ho an'ny sifotra
- 1 1/2 kapoaka vato katsaka
- Kaopy 3/4 ny kobanina rehetra
- 1 sirikan'ny sira
- 2 ½ teaspons poids
- 1/2 sasao ny soda
- 1 1/4 cups
- buttermilk
- 1/4 siramamy ahi-kafe
- 2 atody lehibe
- ankosotra:
- 2 dipoavatra mena
- 2 sasan-dranomamy maple
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho 2 sotro ravin-menaka misy menaka misy menaka ary 1 teaspoon siramamy manitra amin'ny sifotra vy 10-inch.
- Atolory ny oven amin'ny 425 ° F. Atsipazo ao anaty lafaoro ny kitapo.
- Ao anaty fitahirizana fako dia mampifangaro ny mofomamy, katsaka, lafarina, sira, poofa ary soda.
- Ao amin'ny vilia baolina iray hafa, atsipazo ny tavoahangy misy ny ampahafolon'ny menaka miaraka amin'ny ravinkazo, 1/4 kaopy siramamy ahitra, ary 2 atody lehibe.
- Miaraka amin'ny mpangalatra na oven, alaivo tsara ny kitay mafana avy ao amin'ny oven ary apetraho amin'ny metaly metaly.
- Amboary ny entana maina sy ny vovo-tsiranoka, mampihetsi-po mandra-panosehana.
- Atsofohy ao anaty fitaovana mafana ilay izy ary miverina any amin'ny oven.
- Mandritra izany, ny hafanana (microwave or stovetop) ny 2 tepoka sirikan'ny maple miaraka amin'ny dibera mandra-pahalevona ny dibera ary ny hafanana dia mafana sy mavo.
- Alefaso ny katsaka mandritra ny 15 minitra, afindra amin'ny rack, ary vetivety amin'ny borosy sy ny menaka.
- Alefaso ny kitay ao amin'ny oven mandritra ny 5 ka hatramin'ny 7 minitra.
- Avelao ny katsaka dia mafana, ary aforeto amin'ny kirany.
Azonao atao koa ny tianao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 337 |
| Total Fat | 17 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 127 mg |
| Sodium | 532 mg |
| gliosida | 38 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 9 g |