Ity salady masira ity no fomba tiako indrindra hampiasana saosy chimichurri . Manaova akanjo goavam-be amin'ny saosy chimichurri mba hanamboaran-tsakafo na akoho amin'ny gilasy. Avy eo, ampiasao ny sisa tavela amin'ny fanaovana an'io salady pôkato io, ary ianao dia manana ny takelaka lavorary. Ny tsiron'ny chimichurri tsiro dia mamy sy mamy kokoa rehefa mifangaro amin'ny mayonnaise, ary ny pistols amin'ny parsley sy cilantro dia mijery tsara amin'ny ovy hoditra mena. Azonao atao ny manisy dipoavatra mena na seleria ho an'ny cruch, na koa pikolokolo mamy.
Inona no ilainao?
- 12-15 karazana menaka maina
- 1 kaopy may
- 1/2 cup
- chimichurri sauce
Ahoana no fanaovana azy?
- Mandroa ary manasa ny ovy.
- Apetraho ao anaty vilany ny ovy ary hidio amin'ny rano sotroina.
- Mitondrà vovoka, ary andrahoy mandra-piravaka ny ovy, 20 minitra eo ho eo.
- Manaova paty ary avelao ny hafanana.
- Atsipazo ny saosy chimichurri ao anaty mayonnaise.
- Rehefa manidina tsara ny ovy mba hifehezana, dia atsofohy ao anaty 1 kilaometatra.
- Mofomamy manosotra miaraka amin'ny famolahana chimichurri mandra-pahavitrihana. Sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra.
- Salady kalsi mandrapahazoanao manompo.
Manompo 6 toy ny latabatra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 313 |
| Total Fat | 28 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 15 mg |
| Sodium | 463 mg |
| gliosida | 15 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |