Sakafo meksikanina dia tena tiany foana, ary mahafinaritra amin'ny siramamy na tsaramaso .
Ity dikan-teny ity dia mofomamy maina vita amin'ny tsikisihin'i Cheddar voasary sy mena maitso maitso maitso, fa aza misalasala manaparitaka pepper jalapeno raha te hafana.
Inona no ilainao?
- 2 kaopy cornmeal
- 1/3 ny kapoka efa simba
- Sotro lehibe 1 sotro
- 1 1/2 sotro rongony sira
- 1 1/2 teaspoon powdery powder
- 1/2 sasao ny soda
- 2 lehibe
- atody (mora voadona )
- 3/4 paoma buttermilk na ronono
- 1 8-ony maitso maitso
- 1 4-ounce afaka manopy maitso maitso (voatoto)
- 1/4 kapoaka jalapeno (voatoto, na araka izay tadiavina)
- Kaopy 1 cheddar (voasambotra)
Ahoana no fanaovana azy?
- Atolory ny oven amin'ny 425 F (220 C / Gas 7).
- Mitefina tavoahangy mirefy 9 metatra.
- Ao anaty fitahirizana fofona lehibe dia mampifandray ny katsaka, ny fihenan-tsakafo, ny siramamy, ny sira, ny vovony ary ny soda.
- Ao anaty vilia baolina hafa dia mihodikodina ny atody miaraka amin'ny buttermilk. Ampio ny fangaron'ny atody mankany amin'ireo zavatra maina ary alao mandra-panosehana. Ampio ny voankazo mamy sy ny poti-tsakafo mena, miaraka amin'ireo poti-jalapeno voasesika, raha mampiasa; .
- Alao ny antsasak'ilay fitambaran-kitapo ao anaty kitapo vita. Apetraho ny antsasaky ny siramamy voasambotra.
- Tafavoaka sisa tavela eo ambonin'ny tavy fisakafoana ary avy eo ambony amin'ny fofona sisa.
- Mialà eo amin'ny 20 ka hatramin'ny 25 minitra, mandra-pikatrohana ary miloko mavo manodidina ny sisiny.
Hevitra sy variation
- Asaivo alaina ny kitay ary vonona ny kitay alohan'ny hanorotoroanao ny zavatra nafangaroan'ny voankazo maina.
- Ho an'ny katsaka, makà kakazo vita amin'ny vy, mofomamy amin'ny fohy. Atsangaro ny kitapo ao anaty lafaoro ary ampio ny kitay mofomamy amin'ny sifotra mafana.
- Ampiasao ny kitapom-bary cheddar sy Monterey Jack, na meksikanina iray, miaraka amin'ny saoka na tsy misy moka.
- Ampiasao 4 sombin-tsakafo vita amin'ny voatabia sy bobongolo eo amin'ny tadiny, na ampidiro amin'ny sigara voalohany siramamy.
- Manampy eo amin'ny 1/2 kaopy vita amin'ny voankazo sy kôkôsy vaovao na siramamy italiana mamy malemy miaraka amin'ny sakay voalohany amin'ny sigara.
- Ho an'ny loko hafa sy ny tora-kofehy fanampiny, ampio ny 1/2 ka hatramin'ny 1 kaopy voanio voa sy voatoto.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 200 |
| Total Fat | 12 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 74 mg |
| Sodium | 488 mg |
| gliosida | 17 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 7 g |