Io menaka fanosotra tantely io no manamboatra salady salady tsara sy mihinam-be mampiasa menaka oliva ambolena oliva na menaka hafa. Raha mitady fomba noforonina ianao hampiasa menaka hempseed, izay solika tsara indrindra ampiasaina raha tsy manasitrana azy, ny akanjo salady dia safidy tonga lafatra. Ampiasao ity karazana menaka fanosihosena ity miaraka amin'ny volo nokleary amin'ny toerana misy ny tantely - efa nanandrana izany fomba izany aho (miaraka amin'ny agave sy ny tantely), ary tsara foana izany. Io menaka fanosotra tantely tantely io dia ny ankafiziko indrindra ny akanjo salady.
Mariho fa satria ity tsindrin-tsakafo ity dia mampiasa kely voan'ny Dijon, fa tsy sakafo mahandro sakafo, na izany aza, efa manakaiky ary mahasalama izany, ary ny mpihinana sakafo ara-tsakafo sasany dia mamela fitondran-tena kely, toy ny mustard amin'ny sakafo. Na ahoana na ahoana, mahafinaritra izany, mahafinaritra!
Jereo koa: Resaka sakafo mahasalama hanandrana
Inona no ilainao?
- 1/4 kaopy
- kobam-bary na menaka fanosotra sy menaka hafa
- 2 tbsp siramamy vita amin'ny vilany
- Azo atao: 1/2 sotro soja soja (na
- Bigna's Liquid Aminos )
- 2 tbsp Dijon voanio (na osa hafa)
- 2 tbsp tantely
- sira
Ahoana no fanaovana azy?
Mampivangongo ny entana rehetra mandra-pahafatiny. Adikao ny fanandramana hanandrana. Azonao atao ny misafidy sira na mamy kokoa amin'ny akanjonao, ka ajanony ny habetsahana. Miala amin'ny sira sy dipoavatra aho, satria tiako ity sakafo ity ho mamy kely.
Ankafizo ny menaka fanosotra tantely tantely anao.
Jereo koa: Inona no ambioka hemp?
Tahaka ny fanaovana akanjo salady tsara homemade? Indreto misy karazan-tsakafo vegan vitsivitsy fanampiny izay ampiasaiko matetika:
- Vinaigrette vegane vendrana tsy misy vinaina
- Easy vegan tahini manao "goddess" manao akanjo
- Vinaigrana valsana balsamika
- Ny fiakanjo japoney tiako indrindra
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 56 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 165 mg |
| gliosida | 12 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |