Sakafo tsy misy atody Vegan Salad

Mitady ny tsiron-tsakafo tsy maotina maimaim-poana, tsy misy atody sy vegan ankafizo? Tonga eo amin'ny toerana mety ianao!

Azo atao ve ny manana salady maitso maitso tsy misy ny akanjo lava tsara tarehy? Tsy mieritreritra aho! Ny salan-kojakojam-pivarotana azo vidiana dia saika feno afa-tsy ny menaka sy siramamy mofomamy (tsy mino ahy ve aho? Vakio ny labozia!) Ary hitako manokana ny akanjo tsy misy atody, tsy misy fanafody sy vegan azoko hitifirana ary tsy hitan-dry zareo (ny andrin-gidro efa nividianana fividianana, ohatra, dia efa mahavariana foana, fa ny volokano vegan manao akanjo? Meh.).

Na dia tianao aza ny hividy vegan ny akanjo salady, ny fanaovana ny tokantranonao ao an-trano dia fiakaram-bola sy mora atao. Miezaka ny mitazona ny tanana foana aho. Raha tsy mampiasa izany amin'ny salady maitso aho, dia hampiasa izany amin'ny quinoa sisa , salady varimbary na zavatra na hafa na haingana na aoriana!

Mino mafy aho fa ny akanjo salady dia iray amin'ireo zavatra tsy tokony hividianana vegans velively !

• 01 of 09

  Sakafom-boankazo salady: French, Thousand Island, Ceasar, italiana

  Ny ankamaroan'ny fananganana salady amerikana dia mora veganized, na Caesar dressing. Iza no tena afaka manandrana ny ankamaroan'ireo anchovies? Ampiasao maitso maitso maitso maitso maitso maitso mavana, na mijery ireto vitsivitsy ireto:

  • Vegan Thousand dressing
  • Vao haingon-tsakafo mora voadona (sary an-tsary)
  • Italiana mitafy zavamaniry vaovao
  • Vegan Caesar salady dressing

• 02 of 09

  Balsamique fototra sy Vinaigrettes hafa

  Ny vinaigrette balsamique fototra dia angamba ny vegan vegan tsotra indrindra mba hokaravasina sy hitazonana ny tanana, saingy raha manaporofo ireo fitsaboana etsy ambany ireo, dia tsy voatery hangozohozo izy ireo.

  • Dijon vinaigrette fototra
  • Lemon Dijon vinaigrette (sary)
  • Vinaigrette menaka fanosotra solitany
  • Basil vinaigrette basilita
  • Vinaigrette Cranberry
  • Ny vinaigrette trondro Laura
  • Vinaigrette basilin'i Molly

• 03 of 09

  Vinaigrette Raspberry

  Mihevitra aho fa mety hisy karazana vinaigrettes voaloboka isan-karazany ao amin'ity sokajy ity, na dia misy vinaigrette voloina aza, ny vinaigrette, ary ny vinaigrette rehetra dia mety ho azo jerena, fa ny mofomamy dia mendrika ny sokajy manokana (marihina ho vinaingitra vegane vegane, na izany aza). Na mampiasa ravinkazo mivelatra na mangatsiaka ianao, na maka mofomamy fotsiny aza, dia mety ho mora kokoa noho ny eritreretinao ny vinaigrette vegane vegane vegane vegane, raha mbola tsy nanandrana izany ianao. Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy hanandramana:

  • Vinaigrette vegane vegane maitso maimaim-poana
  • Vinaigrette (raki-bolana) mofomamy vinaingitra 3
  • Vinaigrette rabbera miaraka amina thomic fresh ary dipoavatra mainty

• 04 of 09

  Famoronana: Vazivazy tsy mahazatra (fa mamy!)!

  Ireo fitafy vegan ireo dia mibahana ny fironana rehetra. Mahaiza mamorona, maka aingam-panahy ary mamelà ny salady mahazatra anao:

  • Agave lime dressing
  • Mofomamy grydine maitso (Sary nalaina - Mampiasà soy yogora sy ronono ho an'ny vegan)
  • Ny avocado mafana sy ny lamaody nataon'i Molly
  • Oregano grika
  • Mofomamy menamena organa
  • Grapefruit poppyseed dressing

• 05 of 09

  Saron-tavoahangy salady tsy misy vegane

  Tsy misy dikany ny manamboatra salady maitso salady, avy eo mametafeta azy miaraka amin'ny akanjo marevaka marevaka na saro-bidy! Indreto misy akanjo vitsivitsy tsy misy fetrany mba hitazomana ny salady ho salama sy hazavana:

  • Orinasa vinaigrette ( orange ) tsotra tsy misy siramamy
  • Vinaigrette tsy misy alikaola
  • Takolaka boribory matevina (mampiasa yogora vegane)
  • Vinaigrette makadiry tsy misy fotony

• 06 of 09

  Andriamatoa gusta

  Raha tsy maintsy misafidy aho eo amin'ny akanjom-pirahalahiana Thai sy ny andriamanibaviko manao akanjo lava indrindra amin'ny akanjo tsara indrindra azoko indrindra, tsy fantatro ny zavatra ataoko (ankoatra ny mankafy ny fanandramana tsiro rehefa manandrana manapa-kevitra!). Ny akanjo fitondra-divay dia tena tian'ny vegans sy tsy misy vegans, ary miaraka amin'ny sesame sy ny oliva oliva, matetika ny vegan any. Ireto misy dikan-teny vitsivitsy hanandrana hanao izany ao an-trano:

  • 5-kintana andriamanibavy vendrana (sary)
  • Andriamanibavy mitafy akondro
  • Vaoana andriamanibavy vegan manao akanjo

• 07 of 09

  Vegan ranch dressing

  Taorian'ny poma, baseball ary fitarainana momba ny mpanao politika, ny akanjo lava dia manaraka ny lisitry ny ankamaroan'ny zavatra Amerikana. Eny, ny milky sy miloko azy matetika, fa afaka manao vegan maimaim-poana sy maimaim-poana any an-trano ianao. Tena tiako kokoa ny fikarakarana volombava vegan-doko ho an'ny zava-drehetra izay azonao ao amin'ny fivarotana. Ireo mpivarotra nividianana dia tsy dia tsara loatra, amin'ny zava-niainako.

  • Karazan'entana dimy kintana vegan manao akora (sary)
  • Tranom-bokatra avy any Lynn, mitafy tofu

• 08 of 09

  Aziatika an-tsindrimandry: Miso, soja, ginger

  Tiako ny fiakanjo japoney ho an'ny zavatra kely fotsiny! Ny saosy soja, laisoa, miso ary ginger dia afaka manampy tsiran-tsakafo tsy misy fanao amin'ny akanjo, ary menaka sesame dia fiovana tsara avy amin'ny menaka oliva mahazatra. Indreto misy akanjo vitsivitsy avy any Aziatika mba hanandrana:

  • Sakafo fanangonam-pako avy amin'ny Japoney (sary nalaina sary)
  • Mpihinam-boankazo mamelombelona
  • Sesame soy vinaigrette
  • Orange miso dressing
  • Japoney sesame soy dressing

• 09 of 09

  Sakafo vita amin'ny varim-bazaha vita amin'ny varim-bazaha

  Mila akanjo salady vegane volo ve? Ampiasao ny menaka mangatsiaka mangatsiaka hanombohana, na andramo ireto venty ireto:

  • Miso sy salady fanangonam-bozaka mozika mena (sary)
  • Ravin-dranomamy vita amin'ny vegan makadamia
  • Vinaigrafy vinaina vinaigrette miaraka amin'ny nectar agave
  • Vaoana andriamanibavy vegan manao akanjo