Satria fotsiny hoe vegan ianao dia tsy midika fa tsy maintsy miala amin'ny akanjo salady an'arivony ianao. Mampiasà metona vegane vegan fotsiny mba hanamboatra vegan vendrana vendrana.
Ao amin'ny endriny tsotra indrindra, ny akanjo salady an'arivony dia tsy misy afa-tsy ny ketchup voaomana mifangaro amin'ny ampahany amin'ny mayonnaise. Ity ambany ity dia mampiasa fonosana mamy mba hampitombo kely ny hatsarana sy ny endriny.
Ho an'ny tangam-pasika iray, mifangaro ao anaty voanio Dijon na kely vinaingitra, ho an'ny palatany kokoa, ny menaka maitso voatsabo dia manampy be dia be.
Inona no ilainao?
- 1 kaopy
- Vegan mayonnaise (tiako ny Vegenaise tsara indrindra)
- 1/3 sotro ketchup
- 1/2 tsp ovy dipoavatra (fakan-kevitra)
- dash salt
- 3 tbsp mamy mangatsiatsiaka mifangaro (azo atao, fa tsara)
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia kely, mametraka ny mayonaise vegan, ketchup, dipoavatra, sira, ary pikantona mamy. Asio ireo entana rehetra ireo mandrapanjavozo ny akanjonao ary mamony ary ny ingredients rehetra dia mifamatotra tsara. Ataovy azo antoka ny fanesorana ny "streaks" amin'ny ketchup na mayo ao amin'ny mix.
- Andramo ary ampitahao ny fanatanjahan-tena.
Tsy azonao antoka ny tokony hatao amin'ny akanjo milenin'i Thousand? Azo ampiasaina amin'ny toeran'ny mayonnaise tsotra izany amin'ny karazana sandwich rehetra ary manome fanampim-panazavana ho an'ireo burger veggie ho toy ny topping.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 164 |
| Total Fat | 16 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 9 mg |
| Sodium | 264 mg |
| gliosida | 4 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |