Ity fantson-tsakafo mora ity - fantatra ihany koa amin'ny salady kakazo mafana - dia azo atao amin'ny famokarana maivana kokoa, ary manome sakafo ara-panahy mahatalanjona.
Manompoa an'io akoho io miaraka amin'ny sakafom-bary mofomamy na manamboatra lavanila hohanina (jereo ny soso-kevitra amin'ny mpamaky). Manampia salady voatsindry sy kitay ho sakafo matsiro.
Nataoko tao amin'ny "Cool Ranch" Doritos (sary an-tsary) ny kitrokely akoho.
Avy amin'i Joan "Ity dia mahafinaritra dia mampiasa ny fotoana rehetra ho an'ny fianakaviana sy ny orinasa aho."
Inona no ilainao?
- Hanina 3 kilao (nono tsy misy nono, voankazo)
- 1 kaopy seleria (voatoto)
- Afaka manondraka trondro (voatabia)
- 2 teatran-tongolo (tongotra tsara)
- 1 (10 1/2 oz.) Afaka mametafeta siramamy akoho
- 1 kaopy mayonnaise
- 8 oz
- 2 sasan-tsigara jona
- 1/4 sasao sira
- 1/8 lisy menaka (na tsiro)
- Garnish: tavoahangy potato (ravina)
- 1 manipy paprika
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ny oven amin'ny 350 F.
- Ravina fantsom-bokatra 2 ka hatramin'ny 2 litatra.
- Hetezo ny akoho vita amin'ny taom-pambolena.
- Ampiasao ny akoho miaraka amin'ny sisa tavela, afa-tsy poti-potaka sy paprika.
- Manaova fanangonam-bolo ao anaty sapitra voaomana.
- Ambony amin'ny poti-potato ary mipetraha amin'ny paprika.
- Mofomà , tavoahangy, ao amin'ny fantson-kitay alohan'ny 30 ka hatramin'ny 40 minitra.
Fanamarihan'i Joan: Ity dia mafana tsara mialoha na aorian'ny sakafo.
Io fomba fanoratra io dia tsara toy ny tsiro fingotra tsy misy na ambany. Ankafizo!
Readers Comments and Suggestions
"Nampidirintsika tao anaty kaopy misy roapolo mainty hoditra sy Reems Homestyle Noodles (ao amin'ny fizarà n'ny tsingerin'ny ranom-boankazo sy ny tortellini) vita amin'ny taokolo ketsa ... avy eo dia ny vala no napetraka ao. Ao amin'ny lovia, ny olona tsirairay dia mila ny sakafo, mitondra izany miaraka aminao! " Rose
Azonao atao koa ny tianao
Laun's Chicken & Rice Casserole
Kisoa Atsimo sy Noodle Casserole
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 694 |
| Total Fat | 55 g |
| Fatin'ny sira | 19 g |
| Fatina tsy manasitrana | 16 g |
| kolesterola | 189 mg |
| Sodium | 301 mg |
| gliosida | 6 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 42 g |