Ity misy fomba tsotra ahafahana manamboatra salady tsy misy alikaola sy salady tsy misy alikaola tsy misy alikaola sy salady vegan avy amin'ny saline salope, jiro saline, menaka oliva ary kely misy nectar (antsoina hoe siramamy agave) ho siramamy voajanahary. Ity salady fofom-pofona voa-pofona ity dia salama tsara alikaola amin'ny fitahirizana akanjo salads.
Ankoatran'ny salady fotsiny, mampiasa akanjo salady amin'ny fomba samihafa aho, koa miezaka ny hitazona foana ny tanana. Ny akanjo salads dia mahafinaritra amin'ny fofona amin'ny fanangonana legioma vaovao, manampy amin'ny quinoa sisa rehetra, (na hanao salady haingana be loatra na salady bean, koa), na, ampiasao ity salope agave salady ity izay manao akanjo mba hahazoana vary tsotra salady na zavatra iray na hafa aloha na aoriana!
Ny zava-maniry rehetra dia zava-maniry, vegan ary gluten-free, ary, raha mampiasa menaka mangatsiaka ianao sy siramamy ahodin-damosina tena tsara (vakio ny labozia mba hijery sy hijerena), dia mety ho an'ny olona rehetra amin'ny sakafo vegan sakafo . Raha te-hanakalo ny nectar ny agave ho an'ny tantely ianao, mety angamba, na dia tsy ara-teknika intsony aza ny fitsaboana, satria ny ankamaroan'ny vegans dia manalavitra ny tantely.
Tahaka ny fanangonana haingon-trano haingana sy mora? Mamakivaky alim-pandehanana vetaveta mora kokoa sy homemade vegan mba hanandrana, avy amin'ny vinaigrette makadamila, ho amin'ny fitsangatsanganana godiness basedin.
Inona no ilainao?
- 2 teatran-tongolo makia menaka (sesehena roa litatra)
- 1/3 sotro afonan'akoho
- 1/4 kaopy
- agave nectar
- 1/4 kaopy menaka oliva
- 1/4 tsp sira
- 1/8 tsp peko mainty
Ahoana no fanaovana azy?
Ao anaty vilia kely iray dia ampiasao ny akorandriaka, ny sira amin'ny laisoa, ny nectar agave, ary ny menaka oliva ary ampiasao ny gripa na ny bitro kely mba hanangom-bokatra mandra-pahafeno tanteraka ary ny solika tsy misaraka. Avy eo, ampio sira sy dipoavatra ny fanangonam-bokatra ary hamerina hanambatra indray.
Raha tokony hampiasa biriky kely sy jono aho, indraindray tiako ny mametraka ny zava-drehetra ao anaty fonosana masonry, manarona, ary avy eo manozongozona azy manontolo mandrapahafatesana feno.
Fialam-boly!
Tahaka ny salady maitso salady? Ireto misy fomba fanao mahavariana ahafahana manamboatra salady salady mahasalama, na, jereo ireo torohevitra ireo mba hahafahanao mampiavaka ny salady mahazatra amin'ny alàlan'ny fandefasana loko, totozy ary tsiro: toro-làlana sy tricks maitso .
Vegan Salad Recipes Recipes:
- Sesame Vinaigrette Dressing
- Orange Balsamic Vinaigrette
- Vegan Thousand Dressing
- Sakafo mahazatra Japoney Miso Salad Recipe
- Tahini "Dressing Goddess"
- Mofomamy Easy Orange Mustard
- Vinaigrette Basic Balsamic Recipe
- Italiana Herb Dressing
- Easy Recipe French Salad Recipe
- Easy Dijon Vinaigrette
- Vegan Raspberry Vinaigrette
Jereo ihany koa:
- Salama tsara kokoa ny akanjo fitafy
- Sakafom-boankazo mora vegane
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 113 |
| Total Fat | 9 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 98 mg |
| gliosida | 9 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 0 g |