Nanoratra i Giora Shimoni hoe: "Ny rahavaviko, miaraka amin'ireo zanany enina ary ny asa amin'ny maha-mpandraharaha, dia tsy manam-potoana hanamboarana azy fa eo akaiky ny renirano misy azy sy ny salady saline . miaraka amin'ireo salady ireo, noho izany dia afaka manamboatra sandwiches ny zanany ny zanany. Manaporofo izany fa tsy dia tsara loatra indraindray ilay izy. " Manome soso-kevitra i Shimoni ny manompo ny salady atody atosaka ao anaty fandriana salady, na mankafy izany sandwich izany amin'ny mofo tianao indrindra na ny bagel.
Miri's Recipe Testing Notes sy Tips:
- Ny rahavavin'i Shimoni dia manandrana ny hazavana mahazendana ao amin'ny alokalo atody azony, fa aza misalasala mampiasa ny marika tiany (matetika na hazavana).
- Ny tsimparifary Dijon dia mampiavaka ny ranom-boasary mavomavo ao amin'io recipe io.
- Tsy mpankafy fialamboly? Manandramana zavamaniry vaovao, toy ny kitapo mainty, fa tsy.
Manamboara pikilika iray (ataovy azo antoka ny maka kitay, miloko ranomandry be dia be, ary mampihinan-tsakafo azo antoka!) Mitondra pita, baguette, tortilla rakitra, na mofo hafa, salady ary voatabiha voatabiha, ary ity salady ity ho an'ny sandwich DIY. Manolotena fitahirizana salady fanampiny, toy ity Avocado, Hearts of Palm, Edamame & Za'atar Salad , na Romaine Salad tsy misy ilàna azy miaraka amin'ny Tomatoes sy Pecans Sun-Dry . Manaova dipoavatra misy dite mihinam-boankazo, ary siramamy sotro- tsakafo sotroina hafa ho an'ny tsindrin-tsakafo, ary tsara ny mandeha!
Navoakan'i Miri Rotkovitz
Inona no ilainao?
- 8 atody lehibe
- Mofo 6 hatramin'ny 8 isa-may
- 1 ka hatramin'ny 2 teaspoon gardens
- 1 ka hatramin'ny 2 teaspoons mamy be
- Kosher na sirin-dranomasina ary dipoavatra vao mamy
Ahoana no fanaovana azy?
1. Arotsaho ao anaty fonon-doha na boaty lehibe ny atody mba hitazona azy ireo amin'ny sehatra iray. Ampio rano fisotro madio ny efitra fisakafoana mba hifehezana ny atody amin'ny 1 inch. Aforeto ny vilany ary ento amboara feno amin'ny hafanana avo. Boina mandritra ny 2 minitra. Atsaharo ny hafanana, ary avelao ny atody hipetraka ao anaty boaty mandrakotra 20-25 minitra.
2. Ampiasao ny taovam-pandinihana mafy ateraky ny ovy iray milomano. Atsaharo ny rano mangatsiaka amin'ny atody.
(Raha manana kitroka ianao, mametraha ny atody eny ambony.) Raha tsy mampiasa rano mangatsiaka na ranomandry ianao mba hanala haingana ireo atody, dia ho sarotra ny hihintsana ny atody. Alao ny atody.
3. Afao ny atody ary alefaso amin'ny fitahirizana lehibe. Manampia siramamy 6 misy ny mayonnaise, 1 teaspoon ny voanio, 1 teaspoon sira, sira ary dipoavatra. Mifangaro tsara, andramo, ary ampio ny mayonaise, ny voan-tsinay, ary / na ny fofom-bika raha ilaina, ny fizaran-taona hanandrana sira ary / na sira fanampiny, raha tianao.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 170 |
| Total Fat | 16 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 157 mg |
| Sodium | 223 mg |
| gliosida | 1 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 5 g |