Ny iray amin'ireo fanamby atrehako amin'izao androntsika izao dia ny fihomehezana ny filan'ny zanako lahy 13 taona. Vao haingana aho no nahita fa nisy tsikirikirioka namely an'ilay toerana. Miantso azy ireo Eaz Lazy Meatballs aho satria mora amin'ny zanako ny manao ny tenany mba hahafahako ho kamo amin'ny sakafo hariva mandritra ny alina na roa.
Ity misy takelaka vita amin'ny mofomamy mora mora.
Inona no ilainao?
- 2 kilao ny hena
- 1/2 mofomamy mofo (na matzo sakafo)
- 2 atody
- 2 dôlôbôly dipoavatra
- 1 26 ounce can sauce / 740 gram sauce
- 1 16 ounce can / 450 gram sauce sauce
Ahoana no fanaovana azy?
1. Manamboara hena amin'ny atody, mofo katsaka ary zavamanitra ao anaty vilia iray.2. Ao anaty vilany, mampifanaraka ny saosy. Ampiasao ny hafanana mafana. Mofomamy mandritra ny 5 minitra, manoka indraindray.3. Mamolavola ny foto-tsakafo ho lasa baolina ny volombatolalaka.4. Omeno an-tsokosoko ny vatomamy. Aforeto ny vilany ary andao amin'ny ambany mandritra ny 40 minitra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 97 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 52 mg |
| Sodium | 81 mg |
| gliosida | 17 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 4 g |