Mety ho loharano misy gluten fanampiny, ampiasaina ho vongan-dranomamy ny barazy fambolena, fa ny haingon-tsakafo an-trano kosa dia mora sy mora. Ity recipe ity dia mamolavola mofomamy matevina, tsy dia mamy na mafana loatra, fa ny saosy iray tokony hankafizin'ny rehetra. Ampiasao amin'ny akoho , kibay, kisoa, burgers na brats izany . Izy io koa dia saosy goavam-be mandatsa-dranomaso ho an'ny tendron-tsakafo maimaim-poana.
Inona no ilainao?
- 1/2 sotro ketchup (gluten-free)
- 1/2 sotrom-bary voatabia
- 1/2 siramamy vita amin'ny vilany
- 1/2 sotro jaspy anana
- 1/2 sotro mena siramamy
- 1/4 cup saosy Worcestershire (gluten-free, Lea sy Perrins vita tany Etazonia dia gluten-free)
- 1/4 kaopy misy rano
- 1 onion
- 1/4 menaka solifara vilany (tsy sira)
- 1/2 paprika misy teofilo
Ahoana no fanaovana azy?
- Mampifanaraka ireo entana rehetra ao anaty fonosana mavesatra sy maitso.
- Mitondrà vovoka ary manadio kely mandritra ny 10 minitra.
- Mialà ary ento ao amin'ny vata fampangatsiahana.
Fanehoan-kevitra momba ny famerenana: Lea sy Perrins Worcestershire sauce natao tany Etazonia dia tsy misy gluten, voamarina amin'ny Heinz Consumer Affairs. Araka ny Heinz, ny karazany rehetra an'ny Lea sy Perrins natao tany Etazonia dia tsy misy glosary. Raha mipetraka ivelan'ny Etazonia ianao ary mampiasa saosy Lea sy Perrins Worcestershire, ataovy izay nataon'ity mpandinika ity, vakio foana ny labels.
Raha mahita vinaingitra malta miaraka amin'ny vary orza eo amin'ilay mari-pamantarana, misy gluten. Misaotra an'ity mpandinika ity aho noho ny fanehoan-kevitra nataony. Fanehoana tsara ny antony maha-zava-dehibe ny famakiana labels. Mipetraka any Etazonia aho ary tsy manana fahazoana mombamomba ny lisitry ny vokatra rehetra amidy any amin'ny firenena rehetra.
Fampahatsiahivana: Ataovy azo antoka fa tsy misy gluten ny asanao, ny fitaovana, ny kitapo ary ny fitaovana. Vakio mafy ny labozia. Ny mpanamboatra dia afaka manova ny endriky ny vokatra tsy misy filazana. Rehefa misalasala, aza mividy na mampiasa vokatra alohan'ny hifandraisan'ilay mpanamboatra mba hanamarina fa ny gluten dia maimaim-poana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 126 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 304 mg |
| gliosida | 31 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |