Nandritra ny 35 taona mahery, dia nanempotra ny fomban'ny Amerikanina maro ny aspartame. Ny aspartame dia solo-siramamy tsy misy kalozona tsy misy kalitao miaraka amin'ny hery mamy mahery 200 mahery noho ny siramamy tabilao.
Hatramin'ny niseho teo amin'ny sehatra hisolo toerana siramamy, izy io dia nisolo ny saccharin ho an'ny mamy ny safidy ho an'ny zava-pisotro mahamamo, ireo zava-pisotro malefaka, siramamy siramamy ary na dia vitamina sy vitamina aza.
Ny Aspartame amin'ny Alika hafa dia alefa ho mamy
Ny marika mahazatra indrindra amin'ny aspartame dia Equal (mozika manga izay matetika mankasitraka ny latabatra fisakafoanana) sy NutraSweet. Ity fanasan-davenona ity dia matetika ampiasaina amin'ny soda, sakafomamy, gilasy, ary zavatra hafa. Miaraka amin'ny famokarana maherin'ny 6000 vokatra mitondra ny ampahany amin'ny tsena Amerikana, manana safidy maro ny mpanjifa. Na izany aza, noho ny hatsaram-pony amam-panahin'ny saka dia mety ho somary sarotra ihany.
Miomana amin'ny Aspartame tsy Recommended
Ny aspartame dia tsy mahazaka ny hafanana be loatra, ka tsy afaka mampiasa azy ianao ho toy ny siramamy fanoloana fofona na fikarakarana ao an-trano. Sucralose (Splenda) dia safidy tsaratsara kokoa ho an'ny lakozia satria mafana be ny hafanana ary azo ambolena amin'ny ankamaroan'ny fitaovana izay miantso siramamy.
Raha miezaka ny miara-manamboatra miaraka amin'ny sira miaraka aminy ianao, dia tsy maintsy dinihinao ireo toetra simika ao aminy. Ny Aspartame dia methyl ester izay tsy afaka miaritra amin'ny mari-pana ambony na pH avo indrindra (toerana tena manasitrana).
Ny fametrahana tsotra fotsiny dia ny fanatsarana na ny fanamainana azy no mahatonga azy hanova na hanova ny toetrany. Ny fiovaovan'ny toetr'andro dia antony iray mahatonga ny sakafo sy ny zava-pisotro misy ny aspartame matetika mifangaro amin'ny siramamy hafa mba hanamafisana ny vokatra.
Sakafo tsara indrindra ho an'ny fitsaboana tsy misy fanafany
Ny kafe tsy miankina amin'ny siramamy tsy miankina izay tsy miezaka hitazona na hanina na hanangonam-bokatra dia tokony ho eo am-pisakafoanana.
Misy siramamy tsy misy siramamy tsy misy siramamy miaraka amin'ny fampiharana maro. Rehefa miara-misakafo miaraka aminy, eritrereto ny famonoan-tsetroka mangatsiatsiaka amin'ny lohataona, ny tsiranoka tsy mahavoka , ary ny tsy fisian'ny hafanana. Andramo ny fofona miaraka amin'ny lemonade maingoka mamy miaraka amin'ny sira, na manipy salady miaraka amin'ny vinaigrette mamy miaraka amin'ny tendrony ahitra mba hanilihana ny tsirony.
Azo atao ve ny miaro ny Aspartame?
Araka ny fikambanana Amerikana Medical, ny Academy of Nutrition sy Dietetics, sy ny Fikambanan'ny Diabeta Amerikanina, dia heverina ho azo antoka ny aspartame rehefa ampiasaina ho toy ny ampahany amin'ny planina sakafo ara-pahasalamana.
Mifanohitra amin'ny honohono miely, tsy mihinana poizina ny aspartame, tsy miteraka homamiadana, ary tsy famonoana bibikely. Ny siramamy dia nomena tsiny noho ny fampidirana ny atidoha, ny leokemia, ary ny aretina maro hafa ary ny lohahevitry ny angano an-drenivohitra nandritra ny taona maro. Na izany aza, tsy misy ny fianarana azo itokisana fa misy fifandraisana eo amin'ny aspartame sy ireo aretina ireo. Raha ny marina, naseho ho azo antoka izany tamin'ny fandalinana 200 mahery.