Any atsimo dia hahita zaridaina sangisangy any an-tsena sy any amin'ny fivarotam-bokatra ianao, ary ny kianja dia safidy malaza foana ho an'ny antoko birao sy ny fiaraha-mikorana. Ny fitotoam-bozaka maivamaivana dia mameno fofona toy ny fofom-bovoka.
Ireo efam-pitaovana ireo dia tena mora tokoa satria vita amin'ny mofomamy vita amin'ny mofo . Ampiasao amin'ny mofomamy mofomamy, na fotsy fotsy na mavo. Ny sakafo mamy mofomamy dia ho matsiro koa. Ampiasao kely lavanila kely amin'ny fofony, raha tianao, ary vovoka amin'ny siramamy sigara atao anaty rano rehefa avy nodiovina izy ireo. Jereo ny fanovana eo ambany fitahirizana ho an'ny sôkôla, ny vatomamy ary ny safidy.
Manompoa ireo barìk-pako mamy ho toy ny dessert na snack amin'ny fotoana rehetra.
Inona no ilainao?
- 4 atody lehibe,
- nizara roa toko
- 1 fonosana (15 hatramin'ny 18 ounces) mofomamy mofomamy mofomamy
- 1/2 diloilo katsaka, nanalefaka
- 1 sukona (sotro 1)
- 8 ounces
- masira mamy, manalefaka
- 1/2 teaspoon vanilla extract, raha ilaina
Ahoana no fanaovana azy?
- Atolory ny oven amin'ny 350 F (180 C / Gas 4).
- Mofomamy sy mikaroka 9-by-13-by-2-inch fanosotra.
- Ao anaty vilia kely, kitapo kely ny atody iray lehibe.
- Ao anaty fonosana mifangaro miaraka amin'ny herinaratra elektrika, ampiasao ny mofomamy, ny dibera, ary ny atody voavolavola. Mianjera amin'ny haingam-pandeha mandra-pahatonga ilay ronono ho tafiditra ao anaty fonosana maina sy mofomamy ary manomboka miara-midina ny mofomamy. Apetaho tsara ao ambany elatry ny fanenoman-damba ny ampemba.
- Ao anaty fonosana mifamahofaho miaraka amin'ny herinaratra elektrika, kitapo mofomamy mofomamy manempotra mandra-pahamamy. Ampio ny siramamy sotrokao ary hikapoka mandra-pahazony ny hafanana ary tsara vinaingitra. Afeno amin'ny atody 3 lehibe lehibe. Tohizo ny tifitra mandra-pahatonga azy ho malama. Mianjera amin'ny vanila, raha mampiasa.
- Mofomamy ny tsimokaretina mofomamy manitra ary manaparitaka mba hanarona azy.
- Atsangaro efapolo 35 ka hatramin'ny 40 minitra ny saha, na mandra-pahafatiny, ary miloko mavo.
- Mofomamy eo amin'ny fitoeran'entana ary alaivo ny fifindran'ny fanivanana mankany amin'ny vata fampangatsiahana mba hihamafana tsara alohan'ny famafazana. Izy ireo dia gooier kely raha manapaka azy ireo ianao raha mbola mafana izy ireo, fa aza misalasala!
- Manamboatra baranjely 24-in-droa 24.
- Arovy ny bara ao amin'ny vata fampangatsiahana.
* Ny siramamy siramamy 1 isaky ny lozam-pifamoivoizana no handrefesana môtô 4 eo ho eo, tsy misy dikany.
fiovana
- Chocolate Chess Bars - Ampiasao ny mofomamy mofomamy mofomamy misy sôkôla na sakafom-bozaka mofomamy ho an'ny kofehy mofomamy ary ampio menaka 1 sotrokely tsy misy sakafom-bozaka miaraka amin'ny voankazo mamy miaraka amin'ny vanila, raha mampiasa.
- Lemon Chess Squares - Ampiasao ny sira sy ny tsirin-tsakafo iray ao anaty voankazo ary alao ny vanila.
- Ireo efamira manan-tompo mavesatra - Manampia latabatra misy siramamy misy siramamy miisa 4 ho an'ny fofomamy vita amin'ny menaka ary miaraka amin'ny zay tsara tarehy misy loto 1.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 615 |
| Total Fat | 51 g |
| Fatin'ny sira | 31 g |
| Fatina tsy manasitrana | 15 g |
| kolesterola | 206 mg |
| Sodium | 95 mg |
| gliosida | 39 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 4 g |