Manompo 8 ka hatramin'ny 10
Inona no ilainao?
- Kaopy 2 ny lafarina rehetra
- Kaopy misy rano 3/4, na ilaina araka izay ilaina
- 3 dipoavatra
- menaka sesame , na rehefa ilaina
- Sakadia mena 1 boka, voatabia na
- homemade
- 2 tepoka
- menaka zavamaniry , ho
- mangotraka , na rehefa ilaina
- Ny siramamy 2 siramamy (sarisary), tsy azo atao
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsipazo ao anaty vilia ny lafarinina. Ampio 1/2 kaopy mofomamy ho an'ny lafarinina ary manomboka mivonona avy hatrany. Manafoana ny koban-kafe mahamay mandra-pahatonga azy ho koban-kilaometatra, ary ampiana ny rano sisa tavela amin'ny 1/4 isaky ny ilaina. Atsaharo ny koba ary avelao hijanona mandritra ny 30 minitra.
- Ahodinkodina ny koba voatokana hikolokolo. Hetezo ny tapany. Ampiasao ny tsatokazo mipetaka mipetaka mba hikaika ny antsasaky ny ambiny mandra-pahaviny 1/4-inch matevina. Ampiasao ny mofomamy cookie mba hanapahana ny koban-katsaka 3-inch.
- Tavoahangin-diloilo menaka sesame kely eo an-tendron'ny faribolana roa. Miforiporitra iray eo amin'ny andaniny roa, mba hiara-mivory ny sisin'ny solitany. (Aza manahy raha mihantona ny iray amin'ny sisiny). Esory ny koba mba hamorona pancake 6-inch. Avereno indray ity dingana ity miaraka amin'ny ambiny amin'ny faribolana roapolo roapolo. Ampiasao ny lamba fanosotra mba hanafenana ny voankazo voaomana ary hikarakara azy ireo tsy ho maina mandritra ny fanomanana ny ambiny.
- Manaova tavy mofomamy mafana amin'ny hafanana ambany. Hanampy ny iray amin'ireo pancakes mivady ary mahandro mandra-pahavaratra amin'ny lafiny roa (eo ho eo 3 minitra eo ho eo, ny faharoa kosa dia miova haingana kokoa noho ny voalohany). Esory avy eo ny savony ary esory ny pancakes. Tohizo ny sisa amin'ny pancakes. Cool.
- Mafana 2 teatran-diloilo amin'ny hafanana matevina. Manaparitaka tantely 2 ka hatramin'ny 3 eo ho eo amin'ny tsaram-borona mena amin'ny lamba fotsy (tsy navoaka), miala amin'ny sisiny. Alefaso moramora 2 ka hatramin'ny in-3 ny pancake, ary sasao kely mba hamolavolana raki-paty. (Ny safidy haingana sy mora dia ny mamolavola ny voany ho antsasak'izany ka izany dia mamorona endrika antsasak'adiny) . Mofomamy ny pancakes amin'ny pany, amin'ny andaniny roa. Mangatsiatsiaka amin'ny siramamy siramamy raha mampiasa. Ny pancake dia afaka mihinana manontolo na manapaka amin'ny fizarana 3 - 4 ho an'ny fanompoana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 144 |
| Total Fat | 11 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 7 mg |
| Sodium | 299 mg |
| gliosida | 9 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 4 g |