Sakafo maimaim-poana miaraka amin'ny vary, ny holatra, ary ny trokan'ny akoho, miaraka amin'ny artichokes and cheese.
Ny vary dia miezaka mamela mushy mba handoavako azy alohan'ny hamenoako an'io akoho sy kafe io. Na, manompom-bolo amin'ny varimbazaha mafana mahandro. Mofomamy ny vary amin'ny soly ambany na siramamy akoho ho an'ny sira fanampiny.
Inona no ilainao?
- 1 hatramin'ny 1 1/2 pounds ho an'ny tavy
- 1/4 ny koban-katsaka rehetra
- 3 sasan-tsakafo Parmesan
- 1 teaspoon sira (kosher)
- 1/2 teaspoon dipoavatra
- 1 tepoka paprika
- 2 diloilo menaka oliva
- 1/4 loko mavo mavo (na pimiento, voaendaka)
- 4 zana-koditra maina (voatoto)
- 4 ounces holatra
- 1 can
- siramamy vita amin'ny seleria (tavy ambany)
- 1/2 sotro akoho
- 1 ny artichokes (tratra ary voatoto)
- 1 1/2 cups (uncooked)
- tsiranoka ho an'ny akoho na tsiranoka sira miaraka amin'ny siramamy (hohanina ny vary araka ny torolàlan'ny fonosana)
Ahoana no fanaovana azy?
Ao anaty siny lehibe amin'ny hafanana mafana, afaho ny menaka oliva.
Amboary ny lafarina, tsaramaso Parmesan, sira, dipoavatra ary paprika. Hividy akoho ao anaty menaka ary atodiho amin'ny lafiny rehetra amin'ny menaka maina izany.
Alefaso ny akoho amin'ny paikady mora miadana. Ao anatin'ilay sifotra mafana, sokay sola, dipoavatra mena ary holatra mandritra ny 2 minitra; Ampio ny sotro 1/2 sy ny lasopy sipa 1/2, Mofomamy tsara ary alao ny akoho.
Atsangano ao amin'ny faritra artichoke.
Aforeto ary atsofohy amin'ny 5 ka hatramin'ny 6 ora.
Manokàna ny vary amin'ny akoho hena manaraka ny torolàlana miaraka amin'ny akoho sy artichokes.
Azonao atao koa ny tianao
Lozy kiraro kiraro feno dity mitovitovy
Crock Pot Chicken Parisienne miaraka amin'ny sour cream
Top 48 Best Recipes tsy an-kijanona Chicken Chicken
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 671 |
| Total Fat | 34 g |
| Fatin'ny sira | 13 g |
| Fatina tsy manasitrana | 13 g |
| kolesterola | 120 mg |
| Sodium | 966 mg |
| gliosida | 56 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 34 g |