Manaova sakafo haingana sy mora mandritra ny herinandro iray izay mendrika ny fiaraha-mikorana.
Manomboha amin'ny akoho homem- boninkazo na manangom - booty avy amin'ny vokatra entina homem- boninkazo ary alohan'ny holatra, tongolo mamy , voankazo ary voankazo. Ny kitay mofomamy miredareda dia mameno azy rehetra mba hanomezana fanazavana mahafinaritra sy mahafa-po.
Inona no ilainao?
- 1 tavoahangy (antsasaky ny fonosam-pandaharana 17/4-ounce) misy tapa-tavoahangy mangatsiaka
- 2 dipoavatra mena
- 1/2 kaopy misy emboka manitra
- Ny holatra 4 isanjatony, voa maina
- Sakamalao vita amin'ny tongolo gasy, voatetika
- Sakafo sy dipoavatra mainty hoditra mba handramana
- 2 teatran-tongotra maina novokarina
- 4 ounces fofona manitra, amin'ny hafanan'ny efitra
- 1 tepoka
- Dijon voanio
- 1/2 teaspoon ravina maina nohosorana, ravina
- 1/2 teaspoon miora sage na 1/4 teaspoon sage
- 2 kaopy vita amin'ny rotsa-pofona vita amin'ny roapolo vita amin'ny roapolo na tapa-tavoahangy vita amin'ny tapa-ko babo
- 1 atody lehibe nokapohina tamin'ny rano 1 teaspoon ho an'ny atody
Ahoana no fanaovana azy?
- Avelao ny ranom-pofoana maneno rehefa mameno ny fofony.
- Hanadio ny fatana ho 400.
- Mametafeta ny dibera amin'ny sifotra matevina amin'ny hafanana mafana. Hanampy ny tongolo mamy, holatra, tongolo lay, ary sira sy dipoavatra . Asio siramamy mandra-piverin'ny tongolobe ny tongolo ary tapaka ny ranon-tsavony.
- Aforao ny persily ary atsangano mba ho mangatsiatsiaka ho an'ny efitra fisakafoana.
- Afangaro ny fofona manitra, Dijon ny voaniho , ny ombimanga ary ny salohim- bary mandra-pifaneraserana. Atsaharo izany.
- Raiso ny kitapo mangatsiaka misoratsoritra eo amin'ny moron-tsakafony kely mankany amin'ny kianja 14 metatra. (Ny famolahana eo anelanelan'ny roa tapa-tavoahangy plastika dia manao asa mora io asa io.) Hetezo ny efamira ho efamira mitovy 4 metatra eo ho eo.
- Zarao ny fitomboan'ny fofona mofomamy mitovy amin'ny eny an-kavoana, avy eo ambony miaraka amin'ny famolahana holatra sy kibay na akoho amam-bovolo.
- Amboary ny sisin-dian-tongotr'ireo aviavim-bozaka manitra miaraka amin'ny akanjo atody.
- Alao ny zorony tsirairay avy eo amin'ny efamira iray ary apetaho amin'ny sisiny ny sisiny rehetra.
- Apetraho eo amin'ny tsiranoka tsy misy pentina ny kofehy mofomamy ary alaina amin'ny akanjo atody.
- Arotsaho ny 25 minitra eo ho eo na ala volomparasy.
Fanamarihana
Aza mampiasa akoho mofomamy ho an'ity recipe ity. Tsy ampy ny fotoana hanamboarana tsara ny akoho. Ataovy azo antoka fa alefa ny akoho vita amin'ny sakafo.
Manompo soso-kevitra
Manompoa bokolokiolika, ahi-maitso na tsaramaso maitso ary mafana ny mofo frantsay. Mankao divay fotsy mangatsiaka toy ny chardonnay, sauvignon blanc na pinot grigio ho an'ny sakafo fihinam-bolana.
Resaka mifandraika mifandraika
• Mofomamy mofomamy mena
• Resaka fantsom-boankazo
• Brie nopotsina amin'ny tsiranoka mofomamy manitra
• Broccoli sy Mushrooms ao amin'ny Recipe Puff Pastry
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1227 |
| Total Fat | 81 g |
| Fatin'ny sira | 21 g |
| Fatina tsy manasitrana | 22 g |
| kolesterola | 153 mg |
| Sodium | 560 mg |
| gliosida | 79 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 47 g |