Ity dia tsiambaratelo tsotra ho an'ny turkey curry. Ny fofom-bozaka vita amin'ny voatabiha miaraka amin'ny voankazo curry, ny ginger ary ny pineapple voapotsitra dia manamboatra sakafo matsiro mahavariana, ary fomba iray tsara ahafahana manamboatra ranom-bary sisa.
Manompoa ranom-boankazo matsiro mahavoky tsara ho an'ny sakafo matsiro tsara.
Inona no ilainao?
- 2 tepoka
- kiraro vovoka
- 4 dipoavatra mena
- 1 1/2 zana-boa (laka)
- 2 kilaometatra lafarina
- 1/2 tepoka kely
- sakamalaho
- Sakafo 2 taonina akoho
- 1 (8 hatramin'ny 9 ounces) afaka mani-pofona (torotoro, tsy mitongilana)
- 3 cups turkey (voankazo, voatetika)
- 2 tepoka
- siramamy
- Sakafo 2 kaopy (mafana, voankazo)
Ahoana no fanaovana azy?
- Eo amin'ny siny lehibe dia manangom-bary vovoka amin'ny dibera, mamelana, mandritra ny 2 minitra.
- Atongo ny tongolobe; Tohizo ny mahandro, manoka matetika, mandra-pahavitahana ny tongolobe.
- Mihinàna lafarinina sy divay; Ampio akoho akoho sy anana. Hizaha tohitra; simenitra, tsy fantatra, 5 minitra.
- Mirotsaha ao anaty turkey. Miankin-doha ary mangatsiatsiaka mandritra ny 10 minitra, na mandra-pahoviana.
- Afangaro amin'ny jiro miteraka.
- Manompoa vary vary.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1521 |
| Total Fat | 51 g |
| Fatin'ny sira | 17 g |
| Fatina tsy manasitrana | 17 g |
| kolesterola | 483 mg |
| Sodium | 1,463 mg |
| gliosida | 109 g |
| Fiovan'ny diabeta | 7 g |
| proteinina | 147 g |