Ny tsiron'ireo voatabia voatabia, tongolobe, kilaoty, ary tongolo lay dia mampisy siramamy mamy ho an'io salsa mamy io.
Inona no ilainao?
- 1 lb lehibe chili
- 2 tb tomaty (ripe, tapa-kazo nesorina)
- 6 tongolo gilobola (nesotra)
- Pikantsary mena 1
- 1 tsp sira
- Kaopy 1 cilantro
- 1 onion
Ahoana no fanaovana azy?
Amboary ny siramamy sy ny doka mani-pofona amin'ny alàlan'ny fametrahana azy eo am-pofafàna mafana na amin'ny koveta mafana na amin'ny seranana mafana. Amboary matetika izy ireo mandra-pangalatra ny hoditra rehetra. (Jereo ny Ahoana ny fanasàna an'i Chiles ho an'ny antsipirihany bebe kokoa)
Raha mainty ny chili dia aforeto ny tongolo ho 3-4 sarisary lehibe (esory ny tapa-tongotra sy ny ambany) ary apetrakao eo am-pamokarana na rihitra mandra-pahavaratra (tsy maina.)
Esory ny hoditra manify avy amin'ny siramamy sy dipoavatra ary koa ny voa sy ny tongotra rehetra.
Apetraho ao anaty processeur miaraka amin'ny ambim-bary sy ny tsimok'aretina ambara-pamokarana ny voatabia ary voatambatra tsara.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 22 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 97 mg |
| gliosida | 5 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |