Tsy ny coleslaw ihany no mamirapiratra fa mahavariana ihany koa. Ny fahamafisan'ny applement Granny Smith mifangaro amin'ny tantely sy ny tsinay Dijon dia mampitombo io tsiro io amin'ny tsirony. Ampiasao amin'ny pokokely sy poti-bozaka na burger. Mazava ho azy, ity tovovavy ity dia azo atao toy ny latabatra koa.
Inona no ilainao?
- 1/2 koba maina (loko)
- 1/2 karaoty fotsy maina (voatoto)
- 1 carrot (sotro lehibe)
- 1 kaopy (240 mL) jicama (voasikotra)
- 1 Granny Smith Apple (nopotehina, notapahina, ary nokapohina)
- 2 zana-trondro maintso (voatoto tsara)
- 2 teatrany (30 mL) menaka oliva
- 2 teatrany (30 mL) vinaigera sigara
- 2 teatrany (30 mL) tantely
- 2 teatrany (30 mL) mayonnaise
- 1 tepoka (15 mL) Dijon voa
- 1 sôlepoon (5 mL) sira
- 1 teaspoon (5 mL) masom-bary
- 1/2 teaspoon (2.5 mL) mainty mainty
Ahoana no fanaovana azy?
- Amboary vinaingitra, tantely, mayonaise, voanio, menaka oliva, sira, dipoavatra, ary masomboly ao anaty vilia lehibe iray.
- Ampio karaoty, zana-katsaka, carrot, pèl, ary jicama ho an'ny famolahana.
- Atsangano ny akanjo, hajao ary apetraho ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny adiny iray alohan'ny hanompoana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 208 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 1 mg |
| Sodium | 405 mg |
| gliosida | 30 g |
| Fiovan'ny diabeta | 10 g |
| proteinina | 5 g |