Ny Cornbread dia fitambarana any atsimo, ary tena ilaina tokoa ny lovan-tsolobelona, lobaka mainty hoditra, volomparasy sy tsaramaso matevina. Ny haingo, katsaka , tsindrin-tsakafo , henam-pokonolona , katsaka, kitapo ary akondro dia misy sombina amin'ny fomba maro nozahan'ny Southerners ny katsakao nandritra ny taona maro.
Tsy dia misy siramamy ny karazana katsaka any atsimo, na dia misy faritra sasany aza ary tian'ny olona maro ny manosotra ny katsaka. Ny fanampiana siramamy na tsia dia mety ho lohahevitra mafana, ary matetika dia resaka momba ny adihevitra sy adihevitra momba ny forum sy ny resaka. Ary raha manana Northerners sy Southerners ianao mba handrahoana, dia mety mila mikaroka ianao. Na manaova kitapo roa! Ity cornbread ity dia natao amin'ny atody 3, mahatonga azy ho bitika kokoa noho ny ankamaroany, ary tena tsara. Ny siramamy azo atao dia mety hijanona na hosoloina amin'ny tantely na siramamy.
Inona no ilainao?
- 1 tavoahangin-tsolon'ny legioma (ho an'ny sifotra)
- Kaopy 2 mavo mavo
- 1 1/2 mofomamy lafarina iraisana
- 2 siramamy kely sira
- 2 teaspoon bake vovoka
- 1 soda baking soda
- Azo alaina: 2 sotro ny sira
- 3
- atody (voadona )
- 2 ronono ronono
- 1/4 dity mofomamy (miongotra)
Ahoana no fanaovana azy?
- Mikaroka oven hatramin'ny 425 F.
- Apetraho ny menaka na ny fandefasana amin'ny sifotra vy 10 metatra ary apetrany ao anaty lafaoro mba hotandremana mandritra ny famoahana ny fako.
- Ao anaty vilia mifangaro, ampifandraiso ny katsaka, ny lafarina, ny sira, ny voly, ny soda sy ny siramamy, raha mampiasa.
- Ao anaty vilia iray hafa, manaparitaka ny atody, ronono sy dibera. Amboary miaraka amin'ny zavatra entina mavesatra ary atsipazo mandra-pahavitan'ny sakafo rehetra. Ny vatofantsika dia hitovitovy amin'ny tsikirikirioka matevina.
- Miomàna tsara, miaraka amin'ny kitapo mavesatra, atsangano ny kofehy ary miverena hiankandrefana sy bika amin'ny solika.
- Apetaho ao anaty kitapo ny kitay ary atsipazo ao anaty lafaoro.
- Mialà eo amin'ny 20 ka hatramin'ny 25 minitra, mandra-pahavaratra. Tokony hivoaka madio ny tranon-tsavony napetraka ao amin'ny foibe.
Hevitra sy variation
- Manomboka manomboka haingana ny vovo-biriky, koa aoka ho vonona ny kitapo. Raha vao tafapetraka ny tapa-damba dia atsipazo ao anaty kitapo izany ary ento ao anaty lafaoro.
- Diotin'ny 3 na 4 balsôn ary manamboara azy ao anaty siny. Ampiasao 1 isa ny menaka fanafody fa tsy ny menaka na ny fohy ary manolo ny ambiny amin'ny ambiny. Ampio ilay siramamy namboarina voankazo, raha azo atao.
- Ampiasao ny kaopy 1 amin'ny voankazo voaendaka tsara voapoizina.
- Ampiasao ny tapa-kazo mba hanaovana koveta katsaka na kitapo katsaka.
- Ny sira dia mety ho lany 1 sotro.
- Manondrahana sotro amin'ny antsasa-kilao amin'ny sifotra siramamy ao anaty kitapo. Ampio ny mofomamy sy bake. Raha vantany vao mivoaka avy ao anaty lafaoro ny katsaka, dia andefano antsy manodidina ny sisiny mba hamandrihana sy hametaka azy amin'ny takelaka iray.
- Manampia kaopy 1 ka hatramin'ny 2 ho an'ny meksikanina ary mani-pofona mainty ho an'ny tsiro Tex-Mex .
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 306 |
| Total Fat | 14 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 100 mg |
| Sodium | 1,104 mg |
| gliosida | 38 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 8 g |