Manaova fofona vinaingitra haingana sy mora vidy miaraka amin'ny holatra amin'ny fampiasana voankazo mamy mofomamy mba hanamboarana fototra mamy sy manitra. Tsy mila zavatra be loatra ianao mba hahatonga an'ity tsiro tsotra ity, afa-mamy mofomamy misy lasopy, holatra ary divay mena kely mba hampiray azy rehetra.
Ny stroganoff vezierana dia azo ampiasaina amin'ny poti-tsiram-borona, vary na tsiro baka. Ataovy azo antoka ny fampiasana voanio Supérieur vegan ho an'ny stroganoff izay samy vegetarian sy vegan. Fomba fikarakarana sakafo mahavelona sy mora Easy Stroganoff Recipe araka ny Fantastic Foods.
Inona no ilainao?
- 1 fonosana Supérieure Supéronie sy Supp Dip Recipe
- 2 holatra holatra
- 2 taonina 3 teaspoony menaka oliva (na volavola ilaina)
- 1/4 divay mena mena
- 2 tongolo gilao (voatoto)
- Parsley mba hanandrana (vao maina na maina)
Ahoana no fanaovana azy?
- Ny holatra sy ny tongolo lay sautee amin'ny menaka,
- Mandritra izany fotoana izany, manomanà sakafo misy ny Supplement Mushroom Soup miaraka amin'ny 1/2 ny habetsaky ny rano ilaina.
- Manolotena sy misotro divay amin'ny holatra. Atombohy amin'ny hafanana, avy eo ambony amin'ny parsley mba hanandrana.
- Manompoa ny vovo-javamaniry ho an'ny vary na ny pasta.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 156 |
| Total Fat | 4 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 496 mg |
| gliosida | 25 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 8 g |