Tsukudani dia sotroina Japoney mahasalama miaraka amin'ny lasopy sotro goavy. Matetika izy ireny. Azo ampiasaina hanamboarana ity takelaka ity ny ravinkazo miaraka amin'ny dashi.
Inona no ilainao?
- 1 ounce hydrated kombu
- 1 tepoka maina
- 1 isa-sotro
- Sotro lehibe 1 sotro
- 1 sotro arivoarivo soja
- 1 masomboly menaka sesame fotsy
Ahoana no fanaovana azy?
- Amboary ny sisa tavela amin'ny tapa-damba kely.
- Apetraa kombu, alahelo, ary vinaingitra kely ao anaty vilany kely.
- Omeo rano ampy ampy handrakofana kombu.
- Mitondrà vovoka ary mifangaro miaraka amin'ny hafanana ambany mandrapahafatesana.
- Hanampy saosy sotro sy siramamy.
- Mialà sasatra mandra-pahalasan'ny riaka.
- Atsaharo ny hafanana.
- Manaova masomboly sesame fotsy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 120 |
| Total Fat | 4 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 480 mg |
| gliosida | 14 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 8 g |