Ny ranom-boaloboka natono dia safidy lehibe ho an'ny Thanksgiving ho an'ny fianakaviana madinika izay misy ny henan-tsakafo no tena tiany. Azonao atao matetika ny mahita an'ity vokatra ity any amin'ny magazay momba ny Thanksgiving any Etazonia. Indraindray amin'ny herintaona, mety mila manontany an'ilay mpivarotra ianao. Ireo karandoka goavam-be ireo dia manana henan-kena sy vovoka miaraka amin'ny tsirony mahafinaritra indrindra.
Ity fomba tsotra ity dia tsotra, mazava ho azy, azonao atao ny manova izany araka izay tianao. Hanampy tsiranoka bebe kokoa, ampio tongolo lay na tongolo, na hanova ny zavamaniry sy ny zava-manitra. Ary rehefa manao fanovana ianao, tandremo tsara ny manoratra izany mba hahafahanao mamerina ny resepin'ny fotoana manaraka izay tianao hanaovana izany.
Etsy ankilany, zava-mahasoa tena ilaina ny fanangonam-bokatra. Vokatry ny voankazo, indraindray ahitana salohiny, thyme, rosemary, marjoram, sira, ary dipoavatra. Azonao atao ny mividy azy any amin'ny fivarotana lehibe, na mamolavola anao amin'ny fampiasanao ny herinao sy ny zava-manitra.
Inona no ilainao?
- 4 ka hatramin'ny 6 taolam-paty, hoditra
- toaka orka
- drumsticks
- 1/4 mofomamy vita amin'ny kaopy, manalefaka
- 1 sirikan'ny sira
- 1/4 lelahy dipoavatra
- 1 teaspoon sakafom-biby
- 1 teaspoon
- tsinay maina
- 1/2 sotro akoho na boaty turkey
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanadio ny ôtely ho 350 F.
- Ataovy maina ny tongotry ny ranomandry amin'ny menaka taratasy ary apetraho ao anaty fonosana lehibe. Aza misotro ranom-borona ao anaty lavaka; izay hanaparitaka ny bakteria manodidina ny lakozia.
- Amboary ny menaka fanosotra, sira, dipoavatra, fanangonam-bolo, ary thyme ao anaty vilia kely. Miangòna eo ambonin'ilay legioma. Afaka manosotra azy amin'ny nofo eo ambany hoditra koa ianao mba hahazoana tsiro bebe kokoa.
- Omeo ny tranon-koditra ao anaty sotrokely ny tongony.
- Atsofohy amin'ny rotsak'orana ny ranom-boasary mandritra ny adiny iray sy 30 na 40 minitra na mandra-pamoakan'ny toeram-pitsaboana fofona 170 F. Esory avy ao anaty lafaoro ny roatokely, aforeto amin'ny foitra, ary avelao hijanona 10 minitra, ary avy eo dia manompoa.
- Afaka manompo tongotra ianao, na manapaka ny hena amin'ny taolana ary manompoa azy amin'izany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1999 |
| Total Fat | 85 g |
| Fatin'ny sira | 24 g |
| Fatina tsy manasitrana | 28 g |
| kolesterola | 972 mg |
| Sodium | 1,536 mg |
| gliosida | 3 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 288 g |