Misy karazan-tsakafo mofomamy vita amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy, sy ny atody, ny ronono, ary ny famokarana sakafo ho an'ny sakafo tsy mety ataon'ny Breakfast Impossible. Io sakafo io dia manome sakafo ny vahoaka, ary ampy ho azy ny manomboka ny cooks hanaovana azy.
Ny "Impossible" dia novolavolain'ny Jeneraly Mills tamin'ny taona 1950, mba hampiasa ny fofony entona vao mamokatra, izay mampifangaro ny lafarinina, ny lalivay, ny fanasitranana ary ny fohy. Ity vokatra fohy tsy tapaka ity dia azo atao anao - amin'izay dia azonao atao ny mifehy ny zavatra miditra ao. Ireo "pies" ireo dia miara-misakafo toy ny pie, ary manana kirany kely, nefa tsy toy ny tavoahangy marina miaraka amina shell. Na izany aza, ity tsiro ity dia mora sy matsiro!
Azonao atao ny miova araka izay tianao, raha mbola mitazona izany. Ovay ny akoho na ny henam-boankazo ho an'ny kisoa masira , na ampiasao kely sosisina misakafo izay manjary sy manapaka. Azonao atao koa ny manampy tsiranoka hafa: safidy matsiro ny holatra, sardinera voatetika, na fitaratra. Mampiasà karazana sara hafa , na zavamaniry iray hafa.
Tena sakafo tokoa ao anatin 'ny lovia iray, noho izany dia mila manangom-bokatra, sotro, ary kafe ianao rehetra. Raha mila sakafo matsiro ianao, ampio salady voankazo iray na salady maitso.
Inona no ilainao?
- 2 kilao maina sotro mihinana sigara
- 1 sifotra mavo, voa
- 1 onion, voasary
- 2 tongolo gilao, voatoto
- Kaopy 3 mena nohosaina
- Ny 2 cups dia nahodinkodina Cheddar na chef Colby, nozaraina
- 1 kapoaka mofomamy (na Homemade Baking Mix)
- 1 kaopy ronono
- 1 kaopy antsasaka sy antsasak'adiny
- 1/4 lelahy dipoavatra
- 6 atody, voadaroka
- 1 teaspoon ravina ronono
- 1/4 mofomamy mofomamy Parmesan
Ahoana no fanaovana azy?
Afafazo ho an'ny 400 ° F. Manaova tavoahangy 13x9x2 "misakafo miaraka amin'ny dibera tsy misy ala, na mitsofa amin'ny tsiranoka tsy mitongilana, ary atsaharo.
Mandrobona ny saosisy, dipoavatra, tongolobe, ary tongolo maina amin'ny hafanana midadasika, ary mamporisika matetika, mandra-pahatongan'ny sausage tsy miloko mena; draina tsara.
Arotsaho ny menaka, ny ovy, ary ny kaopy 1/2 / 2 eo amin'ilay sombin-tsakafo voaomana.
Ao anaty tavoahangy mampiavaka azy, ampiasao ny fofona, ronono, antsasany sy tapany, dipoavatra, atody, ary thyme ary mamony mandra-panosana.
Apetraho ao anaty lovia vita amin'ny voankazo sy ovy. Mipafika miaraka amin'ny tsaramaso Parmesan.
Atsofohy madio ny tavoahangy, miseho, mandritra ny 40 ka hatramin'ny 45 minitra, na mandra-pahatongan'ny antsy iray napetraka ao afovoan-tanàna dia lasa madio.
Mipetraha amin'ny sisa tavela any Cheddar, ary makà 1 ka hatramin'ny 2 minitra lavalava mandra-piverin'ny fofona. Mialà 5 minitra, avy eo dia misorata ary manompoa.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 566 |
| Total Fat | 38 g |
| Fatin'ny sira | 16 g |
| Fatina tsy manasitrana | 15 g |
| kolesterola | 214 mg |
| Sodium | 933 mg |
| gliosida | 30 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 26 g |